Re: [問卦] 單槓能拉12下應該算很厲害了吧
※ 引述《antiaris (箭毒木)》之銘言:
: 很多人當兵的夢魘,連一下都拉不上去,
: 能拉12下的人大概可以進人類前幾% ?
: 真心發問,理性勿戰,但是開放唬爛 。
: 我以前當兵的時候我們裡面有個原住民…
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: Sent from JPTT on my iPhone
小魯高中跟同學第一次拉單槓
正拉姿勢標準 第一下不算 能拉七下
連拉幾個月 成長到12~15下
重點就是體重要很輕
前陣子拉5下就感覺自己要掛了
其實大家都不知道
你的肌力再強也沒有體重輕的人有利
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.92.12.19 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
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推
講真的 一直拉會進步
→
肥宅不要找藉口好嗎
推
懶覺太大的怎麼辦=.= ?
→
用覽叫拉
推
天啊!快去領諾貝爾獎!
爆
拎北陸軍1740梯次,當年拉單槓要體測6下才及格 剛入伍最多只能拉3下,到後期最多也是只能拉到六下 目前我的身高體重173/68,比20多年前當兵胖4公斤吧 退伍後一直保持目前大概的體重 5年前把抽了快30年的菸戒掉,然後才開始有持續的運動61
原文恕刪... 二十幾年前當了一年多的教育班長, 有幸參與數百名新兵的訓練與技測, 憑藉印象分享給各位版友,也給自己留下記錄。 懶人包:13
單槓主要發力肌群是背部!!!!是背部!!! 還是很多人以為用手拉 用手拉單槓 你怎麼拉都沒辦法突破 有些人會有錯覺 這人感覺瘦瘦的 但就是能拉上去 那是因為人家懂得用背部發力4
這我就又要講當年新訓結訓時體能戰技測時遇到的趣事 當年我們連的一號就是全連最高的 他就是那種自稱外面混得多好 很臭屁的痞子 其實身材也不胖爆
首Po很多人當兵的夢魘,連一下都拉不上去, 能拉12下的人大概可以進人類前幾% ? 真心發問,理性勿戰,但是開放唬爛 。 我以前當兵的時候我們裡面有個原住民… -----4
其實單槓要拉到12下很不容易,尤其是對於身高較高的人而言更不容易 因為身高高的人,通常手臂也很長,要拉到橫槓過下巴需要的距離也很長 保守估計身高180CM的人,手臂長約1公尺 吊在單槓不出力時,橫槓離下巴應該有90CM的距離 我當兵時曾經拉到12下過,但是那是在我每天照三餐拉單槓,服役滿一年後
爆
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