[問卦] 情侶捧膝蓋照男生該怎麼練?
前幾天女友說想拍捧膝蓋照
像是這樣子
https://i.imgur.com/RX7rhPG.jpg
她51公斤 我61公斤(骨骼肌才30公斤)
應該很難捧起來吧….
各位有在重訓的鄉民大大
那個弱雞的窩怎麼練?
現在硬去舉手應該會受傷吧…
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.193.135 (臺灣)
※ PTT 網址
推
先把女友 炸彈摔...
推
修圖
噓
吃胖一點好嗎 太娘
→
換一個12歲的女朋友。不過不能做壞壞的
→
事唷
→
找五樓
→
kcc 八卦狂甲也會這樣要求你嗎?
噓
幹嘛學他
推
你可以把51放生找15的
推
躺著拍 …
噓
先跟你說這個姿勢基本上跟火車便當一樣
→
能火車便當的這個都做得起來吧
那可以欸 只是這個的動作二頭肌不是吃很多力量嗎?
→
一點都不吃力 再提醒你 你根本沒女友
推
找蘿莉女友可以
推
還好吧你有想過女朋友80kg嗎
我道歉
※ 編輯: cuba391156 (61.224.193.135 臺灣), 09/22/2021 10:18:21噓
這也不是捧膝蓋啊幹 明明就腳踝
→
這太難 先從簡單的炸彈摔 背橋摔開始
推
是你太輕了QQ 這應該有吃到身體借力吧
推
這種照片很明顯男女體格大小差這麼多
噓
找個蘿莉女友
→
男生體格要高一點吧?
→
那是捧腳踝好嗎..而且也不是全靠手在撐
推
我朋友有成功過 不過他本來就勤練上半
→
然後加練三頭 給你參考
推
叫她換男友
推
單槓拉得上去嗎?能舉起自己應該不難
→
應該是要練核心 二頭肌是其次
噓
借位
推
核心二頭三頭胸背都要練
推
你手一沒力她膝蓋往外就糟糕了
→
把她燒成灰就行了
推
換一個40的女友
爆
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