Re: [問卦] 一直擺脫不了自殺的念頭怎麼辦

你的狀況看敘述不是心理的 是生理的

這種跟環境比較沒關係 建議尋求專業醫師的幫助

有可能會需要借助藥物 不過對生活影響有限不用太擔心

生與死是一種選擇 有選擇的能力代表目前狀況還不算太差

狀況還不嚴重時可以試著用邏輯思辯看破情緒的假象

負面情緒總地來說是因為預期好 但結果壞所以產生情緒的落差

但是這個壞的果在某些時候卻會反轉成好的因 反之亦然

所以可以歸納出結論 「眼前的果沒有客觀好壞隨人定義」

人生可以切割成無數個瞬間 每個因果沒有好壞

我們該做的是避免定義 盡力而為 享受當下

這種思辯重複幾次改變認知之後 生活會過得比較輕鬆平靜

如果效果有限就是狀況比較偏生理的

建議尋求專業資源

希望能幫到您

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能幫助到您我很榮幸 有一個真實存在的例子 是一個網路名人 他的因是高收入的工作 結果得到沒有生活 家庭失和且罹患癌症的果 醫生說剩1~2年左右的餘命 於是決定搬到東半部 結果得到因為罹癌搬到東半部療養 重新找回生命的樂趣這個果 他認為罹癌是他生命中的善 所以說因果無常 看破因果活在當下才是真實