Re: [問卦] 這樣體脂是幾%啊？

這個應該是10%以下 應該是9%

只憑一張照片 其實不好判斷 黃金標準就是去量Dexa

Inbody也不準 尤其你水喝多了

燈光/基因都有影響

但是幾個地方大概可以判斷體脂率

15% 腹肌開始有輪廓 但是線條不明顯

12% 手臂 胸肌可以見到些微拔絲 手臂的靜脈會開始爆出來跟蜘蛛絲一樣

身體某些部位開始有點"乾" 就是體脂率<8%

10% 身體多數部位算是"乾"

8% 健美比賽等級

6% 健美凸台等級

整體來說這個人目測起來是肌肉量不高 但是偏乾 腹肌不厚但是線條明顯

腿是沒看到 但是不要基因太獨特 腿的體脂率只會比上半身稍高一點

大腿正面拍起來有點細

如果身高175左右 體重應該是75~80之間

※ 引述《cuba391156 (cuba391156)》之銘言：
: 在我朋友IG上看到
: https://i.imgur.com/uWxcPod.jpg