[問卦] 為什麼我下半身體脂率那麼低?
最近跑去報名健身房 用了一個什麼身體檢測機器的
說我的體脂率大概27%
但是下半身體脂率在10%以下
所以上半身體脂率超過30% 甚至更高
我外觀看起來不胖 但是上半身肌肉弱我自己也知道
下半身則是稍微用力 腿上就出現肌肉線條 還不錯
我也不知道為什麼會這樣
一般沒在運動的人下半身的體脂率都在10%以下嗎
難怪我打球超爛 但爬山 游泳跟騎腳踏車不輸人
這是體質嗎?
有沒有八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.115.79 (臺灣)
※ PTT 網址
→
懶叫太小 奶子太大
噓
大肚腩
→
可能你其實是個女人
→
長期肥胖的人因為腳要承受很大的重量只
→
要有在走路下半身就瘦 我也這樣
推
第一肌肉及脂肪比例天生分佈每人不
→
同 第二你一定也常走路
→
割了包皮會好些
→
表示內臟脂肪超級高可能性很大
→
肥肚肚 肥嘟嘟
推
瘦懶叫
推
從額頭開始囤積脂肪
→
天選之人開始玩三鐵吧
35
[問卦] 健身的十個有九個不練腿?!安安 台灣健身房好像蠻多只練上半身 腿都不練的 上半身超壯 跟個塔一樣 但是下半身超細 股四頭 腿後肌跟上半身的比例失衡 整個人看起來像卡通人物一樣 那麼問題來了 為什麼台灣上健身房的 十個有九個腿都練的很爛 有沒有八卦 --18
[問卦] 健身房男練上半身女練下半身?每次去健身房 除了真正的巨巨外男生幾乎都是在練上半身 女生則是清一色練下半身 為什麼呢 --2
[問題] 新手下半身雕塑一直以來都沒特別運動或忌口,體重都落在45kg上下(160cm),但在這3個月裡因為幾乎每 天陪朋友吃宵夜,竟然胖了快5公斤 以前的體型自認滿勻稱的,現在很明顯下半身粗了一圈,甚至大腿還有了橘皮...(哭) 爬文章看到運動沒有辦法局部減脂肪,會胖會瘦哪都是看基因,如果我是屬於上半身容易 瘦,下半身容易胖,那這樣是不是就算運動,體型也可能無法回到從前?11
[問題] 上下半身運動方法想問一下,本人健身新手,因為自己下半身的大腿跟小腿比較粗,之前都做一些腿部有氧運 像是抬腿之類的,因為目標是希望上半身可以練一些肌肉讓線條好看,下半身比較想讓腿不 麼粗,所以最近打算(上半身重訓、下半身有氧) or (上半身重訓、下半身重訓強度低搭配有 氧),不知道這樣的運動方法好不好。 想問一下大家的意見4
[討論] 我的腿又油又粗先附上小弟我的inbody 我剛健身2-3個月,幾乎只有練上半身沒練腿,但有練的上半身很乾扁,沒練的下半身卻被肌肉與油脂包覆?我褲子穿L號大腿小腿剛好但腰就很鬆,用皮帶紮起來很難看。上半身很瘦下半身看起來像肥宅……有人天生跟我一樣嗎 ----- Sent from JPTT on my iPhone- 很久之前就注意到 身材好的人穿衣服 女生大部分都是顯露下半身(褲子穿的緊) 男生大部分露上半身 原本我嘲笑,因為大部分女生沒有上半身(胸)可露
爆
[問卦] 年輕人已經把青島東路塞爆了!爆
[問卦] 第一次在PTT被要求刪文,惹到不該惹的?爆
[爆卦] 沈伯洋今早立法院現場疑似受傷包頭巾爆
[爆卦] 如何澄清國會改革法滿天飛的謠言爆
[問卦] 現在休息時間,突然變麻吉?!爆
Re: [新聞] 車禍骨折輪椅女孩忍痛陳抗 駁立院神蹟爆
Re: [新聞] 車禍骨折輪椅女孩忍痛陳抗 駁立院神蹟爆
[問卦] 國會改革跟賣台有什麼關係爆
Re: [爆卦] 黃國昌直播快萬人觀看62
Re: [新聞] 女警缺錢下海!身材火辣接客不斷 一周只69
[爆卦] LIVE立法院 國會改革法藍綠白再對決PART265
Re: [爆卦] 沈伯洋今早立法院現場疑似受傷包頭巾66
Re: [新聞] 藐視國會立院表決完成二讀 官員虛偽陳述67
[問卦] 自己提的案子自己說黑箱再自己抗議73
[爆卦] KingKingCold:阿北登場講兩分鐘 人數剩3萬254
Re: [新聞] 藐視國會立院表決完成二讀 官員虛偽陳述50
[問卦] 預售屋大賣5000億,是什麼概念啊?50
[問卦] 會議有宣讀、錄影、文件記錄 黑箱在哪?56
Re: [爆卦] 黃國昌直播快萬人觀看52
Re: [新聞] 警界爆離譜風紀!竹北分局甜美女偵查佐46
Re: [新聞] 藐視國會立院表決完成二讀 官員虛偽陳述35
[問卦] 台獨是被誰弄臭的??34
[問卦]咖啡這種東西超不健康的吧38
[問卦] 立法院開始直播了38
Re: [爆卦] 沈伯洋今早立法院現場疑似受傷包頭巾32
[問卦] 相由心生 為什麼外表清純女生自願下海?32
[問卦] 南部人是不是輸不起9
[爆卦] 東吳法律刑法教授林書楷FB:藍白條文違憲26
[問卦] 青島東路需要雞排物資支援35
[問卦] 美國阿爸出手了,外面那群面試的怎麼辦?