Re: [問卦] 滿身胸肌腹肌什麼感覺
天氣冷的時候會覺得冷大概是這樣
本巨巨當年是肥宅的時候 100kg 22%體脂 在台灣寒流來還能穿短袖在外頭騎摩托車
現在變成91kg 10.7%體脂的巨巨之後 肌肉線條是很明顯
穿T-shirt斜方會把鎖骨撐到有一個空隙
走在路上三不五時就有人說練的很好 説衣服穿得很好看
被稱讚到人明顯有自信多了
還有體脂低的我反而喜歡穿寬鬆點 顯瘦 衣櫥基本上沒有無袖的
但是缺點就是很怕冷 尤其早上起床 整個手冷腳冷 現在還要穿長袖跟襪子睡覺喔幹
像是今天外頭溫度只有五度 我剛剛運動完 身體熱起來還是能穿短袖趴趴走
但是早上起床就是手冷腳冷 天氣一冷就開始狂打噴嚏 還想說身體怎麼那謀虛
所以體脂低也是很不方便的
※ 引述《o523874 (就買一個感覺)》之銘言：
: 安安
: 板上各位巨巨，有人體態練到接近健美那樣嗎？
: 那是什麼感覺？？會時常穿吊嘎阿，然後短T手臂爆炸這樣嗎？？
: 是不是很吸引妹子的注意
: 完美的大肌肌維持很累嗎？
: 求問巨巨！
--
體脂太低對關節是不是也不好 缺乏潤滑?
除非你一直維持5%~6%那種吧 我體脂10~11%一年多了 倒是沒啥感覺關節有問題 低體脂就像是油箱只剩四分之一一樣 熱量攝取的時機要抓 不然訓練品質會下降
想看90kg 10%體脂照片 太神了吧
手冷腳冷不是循環不好嗎
還以為越壯越勇
羨慕低體脂
沒圖沒真相（？）
圖呢，樓下有需要，為了學術研究使用
講一堆不如上一張圖來驗證
都什麼年代了 圖可以騙人 DEXA不行 用DEXA數據說話
看到你練的重量和數據 真的很想看圖
基本上就跟NFL的跑衛差不多吧 也沒啥特別的
關節靠脂肪潤滑??? 這甚麼新品種人類
數據也會失真R 大家才想看真相
吹完沒，上張圖來看看
請給健身照
本肥體脂高超級不怕冷
DEXA左邊這個是巨巨形狀嗎 已經很粗惹
體脂比是一個很迷的數據..XD
請問凱教練體脂比多少??
他說他自己15%.
這樣15%體脂比..XD..屌打一堆號稱8%的.
只看上半身我會猜10%上下 但是沒拍到腹部跟大腿 很難說全身體脂多少 每個人體脂分佈都不太一樣 我是上半身比下半身少個2% 所以上半身線條比下半身好 但絕對不會是15% 高於12%我都很懷疑了
大H這次比賽上台體脂比多少?
大H說8%,凱教練說可以算7%.
一堆說這樣是3~4%...XD
這就是體脂比傳說之謎因..!!!
所以最簡單就是DEXA比DEXA的結果
18:51的地方,inbody量10%..XD
體脂比現在是一個謎因..所以還是看狀態就好.
inbody水分多寡都會影響 一堆人量inbody沒控制前幾天的水分/碳水攝取 碳水過少 骨骼肌量出來就會掉 量之前水分喝得多 體脂就會高 Inbody量出來的結果就不準 DEXA不測導電度 受到飲食的影響就比較小
※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 12/03/2022 13:32:48inbody不同機器量出來都不一樣..XD
外加有好幾招可以影響數據,包含蹲下.
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首Po安安 板上各位巨巨，有人體態練到接近健美那樣嗎？ 那是什麼感覺？？會時常穿吊嘎阿，然後短T手臂爆炸這樣嗎？？ 是不是很吸引妹子的注意 完美的大肌肌維持很累嗎？5
只有那種剛練不久 有一點點線條就在那裡自戀到不行的細狗才會穿那種要讓奶頭露出來的吊嘎 真正健身有成的 都是穿那種很寬鬆的 帶著帽兜遮住半張臉![Re: [問卦] 滿身胸肌腹肌什麼感覺](https://i.imgur.com/LSFbKFrb.jpg "Re: [問卦] 滿身胸肌腹肌什麼感覺")
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