[問卦] 在健身房要怎麼和男巨答話
我朋友想和練的好棒的請教
不知道要怎麼開口
一些姿勢 器材使用 訓練量 程度
休息 菜單 課表等等
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.111.234 (臺灣)
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屁股翹起來
噓
咩休
→
先練習下充滿誠意的標題
推
在洗澡間把屁眼掰開等他
推
超推薦WorldGym西門店 先約一起沖澡
噓
我看你,完全是不懂喔~
→
你很勇喔
推
幫我撿地上的毛巾
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噫!肥皂掉了!!
推
你很勇齁
推
直接問教練
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巨巨根本懶得理你
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長的正就行
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[問題] 健身新手該不該買教練各位30公分巨巨們好, 小弟這學期開始健身,目前已經健身一個禮拜但有時候確不知道怎麼安排課表或者是不知 道自己在使用器材時的動作姿勢是否正確,畢竟我不想自己亂練練到受傷,因為美國醫療 費很貴。話說小弟一直以來都有漏斗胸,所以想說靠健身矯正我的胸腔。 小弟都在學校的健身房訓練,而小弟的學校有提供1對1的personal training session,59
[問題] 運動員的訓練最近開始在研究一些運動員的訓練菜單 想把自己從健美/孤立式的訓練菜單 慢慢加入一些著重功能性的訓練菜單 目前本人健身了大約4年多 最近仔細思考了一下發現自己想要的應該是運動能力的提升29
[問題] 新手練stronglift5x5大家好 我大約在三個月前開始上健身房 正式加入健身房不到一個月的時間 次數不多 大約是一周一次~兩次的頻率 主要都還是在摸索階段6
[問題] 新店健身工廠 教練推薦板上各位巨巨們好 小弟剛進健身房半個月,目前像個無頭蒼蠅亂走亂練,所以想找個教練學使用重訓器材 跟姿勢矯正,希望學成後可以自主排課表訓練。 ---- Sent from BePTT on my Google Pixel 3 XL
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