[問題] 新店健身工廠 教練推薦
板上各位巨巨們好
小弟剛進健身房半個月，目前像個無頭蒼蠅亂走亂練，所以想找個教練學使用重訓器材
跟姿勢矯正，希望學成後可以自主排課表訓練。
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去外面買個10堂課學臥推深蹲硬舉肩推，就夠你用好幾年。
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怪獸肌力及體能訓練中心有給新手的八堂課，師資有保證。
推
Damon
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圖書館算了吧 逼走一堆好教練
推
推Damon，講解詳細
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一樓這種觀念害人不淺，人體要學的東西很多，絕對不是
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只有那幾個動作然後十小時
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樓上，一般人不是教練，也沒有必要人體什麼的都學
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啊，有什麼好害人不淺……就像講求食安，一般民眾
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也沒有必要所有的商業細節都瞭若指掌
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推Tom 認真細心
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是要學很多，但是順序不能錯，肌肉骨質神經系統要先打底。
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國英數物化史地都很重要，可是你要先會ABCㄅㄆㄇ啊！
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[問題] 健身新手該不該買教練各位30公分巨巨們好， 小弟這學期開始健身，目前已經健身一個禮拜但有時候確不知道怎麼安排課表或者是不知 道自己在使用器材時的動作姿勢是否正確，畢竟我不想自己亂練練到受傷，因為美國醫療 費很貴。話說小弟一直以來都有漏斗胸，所以想說靠健身矯正我的胸腔。 小弟都在學校的健身房訓練，而小弟的學校有提供1對1的personal training session，59
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[問題] 桃園台茂附近健身教練求推薦最近從台北搬回桃園，之前是如果朋友有約的話就會一起去學校的健身房， 不過我每次去都是看心情做一些機械式的器材， 勉強可以說是有運動習慣，強度就不用想了， 更別說對於課表安排、眾量、動作標準度等等都沒概念， 之前曾經有在網路上找影片想要自學，7
[問題] 求推薦桃園區教練地區：桃園區，如果有自己健身房更好 目標：增肌減脂、肌肉放鬆、姿勢矯正 需求：一對一教學 可接受價格：上限1500元／每堂，希望可以體驗後決定。 可上課時間：平日早上、下午皆可5
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[心得] 新手上教練課重訓心得為避免業味太重 開頭先註明 此篇為臺中Benefit健身工作室PPT鄉民體驗活動的心得文 因為家裡是住公設有附健身房的大樓裡 一開始想找教練時完全沒有想從還要綁年的健身房找 於是在版上尋找工作室類型的或是非連鎖不綁約的健身房