[問卦] 背好痛怎麼辦?
本木村
長期以來都有一個隱疾
只要維持看書的姿勢十分鐘
左邊背上的斜方肌就會很痛
有沒有八卦?
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那就不要看
噓
找五樓肛你 就會換屁股痛了!
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壞了 去開刀
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去復健科或物理治療所看看姿勢
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可看馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》
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[討論] 大家身上都有檢查不出的怪病嗎?我一直有個怪病 就醫也檢查不出來 就是上半身的骨頭去壓到的話 那個地方就會持續很痛 且手會整個麻掉 有次後背很癢,想說抓一下,結果不小心抓到骨頭 然後開始又很痛 手也整個麻掉 連戴在身上的項鍊 不小心躺在床上壓到骨頭的話 也會這樣 但這很痛和手麻的情形 會在休息十分鐘後就完全解除了27
Re: [問題] 年紀漸長,如何讓自己看書更舒適?其實這跟你的長期姿勢不良有關,長期看書或用電腦、滑手機, 只要你不是有意識地維持正坐,即挺胸、收背、收下巴,你的頭會逐漸往前 身體會開始前傾、手往前傾進而讓胸肌夾更緊,進而變成駝背,肩頰骨外擴 駝背後你的胸肌會過緊,而背肌又過於無力,無法達到平衡。 你的胸夾得更緊會進而拉扯到你的肩膀斜方肌,以及你喉結旁的胸首乳突肌10
[問題] 斜方肌受傷怎麼處理?小弟健身以來最常傷到斜方肌 大概一個月就會傷到一次 如果收下巴或抬頭就會很痛 造成受傷的動作最常的是45度角的上胸臥推 之前也有引體向上為了要下巴過槓傷到3
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- 本木村的好友小武 長期以來 一直深居簡出 過著樸實無華的日子 金城路
爆
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