[問卦] 肥宅用這個健身能夠脫胎換骨嗎
大家好我肥宅啦
前幾天吃飯的時候又把褲子撐破了
下定決心要減肥
然後看到一款可以優雅重訓的啞鈴
拿這麼美的啞鈴練
能夠洗滌肥宅的體質嗎
https://i.imgur.com/qnwd6cL.jpg
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.124.178 (臺灣)
※ PTT 網址
→
問5F
→
那4他老公
→
這是R20吧
→
我都用lv 的
推
明明就3磅
3磅跟3公斤不一樣嗎( )
推
妹子還是看不上肥宅
→
※ 編輯: notimenofree (36.225.124.178 臺灣), 11/07/2021 14:52:05
有味道
→
轉生異世界
推
1.5公斤啞鈴...
→
我這女生最少也拿5公斤來訓練
推
可以 如果是拿來訓練懶叫
46
[討論] 有重訓的女生打得贏肥宅嗎看到板上某篇文章寫著 女生被男生壓著時完全無法動彈 想到以前跟朋友在打鬧的時候 還真的不能動超焦慮的 最近有接觸健身23
[問卦] 買啞鈴在家中重訓有用嗎肥宅 減肥中 因為再過不久要搬家 所以沒辦法報附近的健身房 所以想說先買啞鈴在家裡重訓 用啞鈴看著YouTube教學練 對減肥有幫助嗎![[問卦] 買啞鈴在家中重訓有用嗎](https://i.imgur.com/T2nqmlCb.jpg "[問卦] 買啞鈴在家中重訓有用嗎")
14
[問題] 新手 體力很差 很快不行各位前輩高手晚安 我是一個小胖子 原本是 180公分 103公斤 半年前下定決心減肥 持續每天游泳兩個小時 從103公斤降到924
Re: [問卦] 啞鈴40KG都誰在拿的啦？蘋果日報2015年07月29日10:37 季外自主訓練勤奮的NBA台裔之星林書豪，今在臉書粉絲專頁上傳進行重量訓練的影片 ，影片中見林書豪咬牙高舉啞鈴，肢體還顯得顫抖，當啞鈴放下來時，林書豪喘了口氣 ，鏡頭也帶到啞鈴的磅數為100磅(約45.4公斤)，也就是林書豪重訓磅數高達200磅。![Re: [問卦] 啞鈴40KG都誰在拿的啦？](https://i.imgur.com/lU4qluyb.jpg "Re: [問卦] 啞鈴40KG都誰在拿的啦？")
7
[問題] 請教迪卡儂這二組的啞鈴1.【新款】10公斤重訓啞鈴組 DOMYOS 2.【新款】20kg橡膠啞鈴組 DOMYO 小妹剛接觸啞鈴，目前至健身房只能雙手舉起各2kg的重量![[問題] 請教迪卡儂這二組的啞鈴](https://i.imgur.com/620dgkHb.jpg "[問題] 請教迪卡儂這二組的啞鈴")
2X
[問題] 有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)如題 之前啞鈴飛鳥練三角肌的時候太重都沒感覺 看了姊夫的影片說要用超輕量慢慢練，把力道集中在三角肌 菜鳥甚至推薦空手練 可是問題來了![[問題] 有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)](https://i.imgur.com/lq5t8VMb.jpg "[問題] 有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)")
1
[問卦] 要怎麼下定決心減肥.....疫情以來跑步很麻煩 本來想趁這9天好好舉啞鈴 但還是怠惰了 結果一量居然70kg了..... 要怎麼樣才能下定決心好好減肥.....
爆
[問卦] 青鳥吹著中國製水冷扇？![[問卦] 青鳥吹著中國製水冷扇？](https://i.imgur.com/Ta2nOdpb.jpeg "[問卦] 青鳥吹著中國製水冷扇？")
爆
[問卦] 今日青鳥證明 716真的不簡單吧?![[問卦] 今日青鳥證明 716真的不簡單吧?](https://i.imgur.com/6g1DEf4b.jpeg "[問卦] 今日青鳥證明 716真的不簡單吧?")
爆
[問卦] 現場大概2000人了 你各位再酸啊![[問卦] 現場大概2000人了 你各位再酸啊](https://i.imgur.com/FYi8UEEb.jpeg "[問卦] 現場大概2000人了 你各位再酸啊")
爆
[問卦] 青鳥現場瀕臨完全沒人了 怎麼辦![[問卦] 青鳥現場瀕臨完全沒人了 怎麼辦](https://i.imgur.com/Bcl9GlAb.png "[問卦] 青鳥現場瀕臨完全沒人了 怎麼辦")
爆
[問卦] 青島自助餐![[問卦] 青島自助餐](https://i.imgur.com/asxpIAJb.jpeg "[問卦] 青島自助餐")
爆
[問卦] 健康檢查完 接到醫院的電話 該怎麼辦![[問卦] 健康檢查完 接到醫院的電話 該怎麼辦](https://i.imgur.com/3DEzoSFb.jpg "[問卦] 健康檢查完 接到醫院的電話 該怎麼辦")
爆
Re: [問卦] 為什麼三立直播不拍人群只拍舞台?![Re: [問卦] 為什麼三立直播不拍人群只拍舞台?](https://i.imgur.com/3cdOwNbb.png "Re: [問卦] 為什麼三立直播不拍人群只拍舞台?")
爆
[問卦] 如果當初核四如期完工使用會怎樣![[問卦] 如果當初核四如期完工使用會怎樣](https://i.imgur.com/B04Xbd3b.jpeg "[問卦] 如果當初核四如期完工使用會怎樣")
89
[問卦] 驚！ 館長扮九世惡人也太像![[問卦] 驚！ 館長扮九世惡人也太像](https://i.imgur.com/MdM1ppib.jpeg "[問卦] 驚！ 館長扮九世惡人也太像")
86
[問卦] 各位組電腦都自己裝還是給店家裝？![[問卦] 各位組電腦都自己裝還是給店家裝？](https://i.imgur.com/frPUqiOb.jpeg "[問卦] 各位組電腦都自己裝還是給店家裝？")
76
[問卦] 職業拳手可以KO 3個以上的廟會8+9嗎![[問卦] 職業拳手可以KO 3個以上的廟會8+9嗎](https://i.ytimg.com/vi/7HrXGhmSPkU/sddefault.jpg "[問卦] 職業拳手可以KO 3個以上的廟會8+9嗎")
54
Re: [新聞] 唐治平突現身下跪 不爽被逼認屍：說了800![Re: [新聞] 唐治平突現身下跪 不爽被逼認屍：說了800](https://i.ytimg.com/vi/E_rwcrwxfxw/sddefault.jpg "Re: [新聞] 唐治平突現身下跪 不爽被逼認屍：說了800")
58
[問卦] 越南人: 應該學台灣汽機車分道![[問卦] 越南人: 應該學台灣汽機車分道](https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t15.5256-10/436450047_277267108748020_3316686201611637228_n.jpg?stp=dst-jpg_s1000x1200&_nc_cat=1&ccb=1-7&_nc_sid=c26028&_nc_ohc=5FTL6r1TNbMQ7kNvgFUFsro&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AYAj2cziLcU-jd2VVERBWNx3RqajOJClR9m7ilUpXwHQbw&oe=6679C88C "[問卦] 越南人: 應該學台灣汽機車分道")
48
[問卦] 企鵝妹登上長城了，超級壯觀![[問卦] 企鵝妹登上長城了，超級壯觀](https://i.imgur.com/T09hmRhb.jpeg "[問卦] 企鵝妹登上長城了，超級壯觀")
49
[問卦] 法國博愛座有優先順序: 75歲老人排最後？![[問卦] 法國博愛座有優先順序: 75歲老人排最後？](https://i.imgur.com/igBCx2Eb.png "[問卦] 法國博愛座有優先順序: 75歲老人排最後？")
51
[問卦] 什麼飼料可以讓大家願意成為青鳥？46
[問卦] 今日青鳥人數,是不是可以樂觀看台灣?![[問卦] 今日青鳥人數,是不是可以樂觀看台灣?](https://i.imgur.com/Fw9fjP8b.png "[問卦] 今日青鳥人數,是不是可以樂觀看台灣?")
40
[問卦] 是不是很多人不懂怎麼安靜關門？![[問卦] 是不是很多人不懂怎麼安靜關門？](https://i.imgur.com/mf7FSITb.jpeg "[問卦] 是不是很多人不懂怎麼安靜關門？")
45
[問卦] 熱搜第1:尹錫悅稱再不生娃韓國會走向滅絕![[問卦] 熱搜第1:尹錫悅稱再不生娃韓國會走向滅絕](https://i.imgur.com/KKiavSEb.jpeg "[問卦] 熱搜第1:尹錫悅稱再不生娃韓國會走向滅絕")
63
Re: [問卦] 青鳥現場瀕臨完全沒人了 怎麼辦46
[問卦] 明天立院18:00前就表決完 那小鳥們要幹嘛![[問卦] 明天立院18:00前就表決完 那小鳥們要幹嘛](https://i.imgur.com/tVH89i5b.jpeg "[問卦] 明天立院18:00前就表決完 那小鳥們要幹嘛")
44
[問卦] 外匯交易者是什麼新產業嗎？![[問卦] 外匯交易者是什麼新產業嗎？](https://i.imgur.com/mRl1Ktbb.png "[問卦] 外匯交易者是什麼新產業嗎？")
45
Re: [新聞] 快訊／郭智輝宣布每個月公告用電數據 「![Re: [新聞] 快訊／郭智輝宣布每個月公告用電數據 「](https://i.imgur.com/9FIgK84b.jpeg "Re: [新聞] 快訊／郭智輝宣布每個月公告用電數據 「")
46
[問卦] 幫取一個中國風大陸網名43
Re: [新聞] 台中兒掛急診返家遭輾！母目睹死亡過程![Re: [新聞] 台中兒掛急診返家遭輾！母目睹死亡過程](https://i.imgur.com/BOz3Coab.jpg "Re: [新聞] 台中兒掛急診返家遭輾！母目睹死亡過程")
41
[問卦] 四叉貓這次怎麼沒有去算人數？![[問卦] 四叉貓這次怎麼沒有去算人數？](https://i.imgur.com/JXlKebDb.jpg "[問卦] 四叉貓這次怎麼沒有去算人數？")
29
[問卦]步入40歲大叔 中午吃415,PR多少？![[問卦]步入40歲大叔 中午吃415,PR多少？](https://i.imgur.com/Sj7UmJTb.jpeg "[問卦]步入40歲大叔 中午吃415,PR多少？")
37
[問卦]有青鳥、藍鷹、那白色要用什麼鳥類？![[問卦]有青鳥、藍鷹、那白色要用什麼鳥類？](https://i.imgur.com/RWN9ftbb.jpeg "[問卦]有青鳥、藍鷹、那白色要用什麼鳥類？")
55
[問卦] 為什麼青鳥會淪為笑柄？28
[問卦] D卡熱門：女友家長要我負擔2000萬房![[問卦] D卡熱門：女友家長要我負擔2000萬房](https://i.imgur.com/6rdIWo7b.gif "[問卦] D卡熱門：女友家長要我負擔2000萬房")
![[問卦] 什麼飼料可以讓大家願意成為青鳥？](https://i.imgur.com/5YF7ejQb.png111.241.125.242 "[問卦] 什麼飼料可以讓大家願意成為青鳥？")
![[問卦] 為什麼青鳥會淪為笑柄？](https://i.imgur.com/tceq5gMb.jpg114.136.164.172 "[問卦] 為什麼青鳥會淪為笑柄？")