[問卦] 肥宅用這個健身能夠脫胎換骨嗎
大家好我肥宅啦
前幾天吃飯的時候又把褲子撐破了
下定決心要減肥
然後看到一款可以優雅重訓的啞鈴
拿這麼美的啞鈴練
能夠洗滌肥宅的體質嗎
https://i.imgur.com/qnwd6cL.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.124.178 (臺灣)
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問5F
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那4他老公
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這是R20吧
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我都用lv 的
推
明明就3磅
3磅跟3公斤不一樣嗎( )
推
妹子還是看不上肥宅
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※ 編輯: notimenofree (36.225.124.178 臺灣), 11/07/2021 14:52:05
有味道
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轉生異世界
推
1.5公斤啞鈴...
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我這女生最少也拿5公斤來訓練
推
可以 如果是拿來訓練懶叫
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[討論] 有重訓的女生打得贏肥宅嗎看到板上某篇文章寫著 女生被男生壓著時完全無法動彈 想到以前跟朋友在打鬧的時候 還真的不能動超焦慮的 最近有接觸健身23
[問卦] 買啞鈴在家中重訓有用嗎肥宅 減肥中 因為再過不久要搬家 所以沒辦法報附近的健身房 所以想說先買啞鈴在家裡重訓 用啞鈴看著YouTube教學練 對減肥有幫助嗎![[問卦] 買啞鈴在家中重訓有用嗎](https://i.imgur.com/T2nqmlCb.jpg "[問卦] 買啞鈴在家中重訓有用嗎")
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[問題] 新手 體力很差 很快不行各位前輩高手晚安 我是一個小胖子 原本是 180公分 103公斤 半年前下定決心減肥 持續每天游泳兩個小時 從103公斤降到924
Re: [問卦] 啞鈴40KG都誰在拿的啦？蘋果日報2015年07月29日10:37 季外自主訓練勤奮的NBA台裔之星林書豪，今在臉書粉絲專頁上傳進行重量訓練的影片 ，影片中見林書豪咬牙高舉啞鈴，肢體還顯得顫抖，當啞鈴放下來時，林書豪喘了口氣 ，鏡頭也帶到啞鈴的磅數為100磅(約45.4公斤)，也就是林書豪重訓磅數高達200磅。![Re: [問卦] 啞鈴40KG都誰在拿的啦？](https://i.imgur.com/lU4qluyb.jpg "Re: [問卦] 啞鈴40KG都誰在拿的啦？")
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[問題] 請教迪卡儂這二組的啞鈴1.【新款】10公斤重訓啞鈴組 DOMYOS 2.【新款】20kg橡膠啞鈴組 DOMYO 小妹剛接觸啞鈴，目前至健身房只能雙手舉起各2kg的重量![[問題] 請教迪卡儂這二組的啞鈴](https://i.imgur.com/620dgkHb.jpg "[問題] 請教迪卡儂這二組的啞鈴")
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[問題] 有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)如題 之前啞鈴飛鳥練三角肌的時候太重都沒感覺 看了姊夫的影片說要用超輕量慢慢練，把力道集中在三角肌 菜鳥甚至推薦空手練 可是問題來了![[問題] 有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)](https://i.imgur.com/lq5t8VMb.jpg "[問題] 有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)")
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[問卦] 要怎麼下定決心減肥.....疫情以來跑步很麻煩 本來想趁這9天好好舉啞鈴 但還是怠惰了 結果一量居然70kg了..... 要怎麼樣才能下定決心好好減肥.....
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