[問卦] 下午睡覺容易越睡越累？
有時候下午跑去睡覺
也不過從3點睡到5點
可是醒來的時候反而覺得超級累
一點都沒有睡完覺精神飽滿的感覺
為什麼會這樣
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→
你還缺一帖尻尻
推
五樓下午跟國中妹子睡了一覺
推
這樣不好嗎？反正夢裏什麼都有
噓
蓋
推
睡太多
噓
三樓交出國中妹子喔！
→
就繼續睡
推
所以我睡午覺 除非累到眼睛要閉起來
→
你可以試試看找一點午休 然後不要睡太久
→
中午12點到2點之間咪個30分到50分左右
→
吃完飯睡個20分鐘差不多，超過反而頭昏
推
查一下睡眠週期
65
[寶寶] 該怎麼讓寶寶睡過夜我的寶寶1歲1個月，還不能睡過夜 每天約22點多喝睡前奶，但每天都差不多4.5.6點會大哭起來喝奶，喝完後才能繼續睡 長期睡眠被中斷，寶寶看起來有黑眼圈，晚上睡不安穩 補上寶寶一天的作息 早上9點多起床玩![[寶寶] 該怎麼讓寶寶睡過夜](https://i.imgur.com/B7kL8NUb.jpg "[寶寶] 該怎麼讓寶寶睡過夜")
7
[寶寶] 5M快6M的作息請益一直覺得我們的作息有點微妙 因為版上找不到跟我們家類似的作息 想問問看這樣是否ok 0700 起床-喝奶1（通常喝不多） 0900 睡覺1（約1.5-2小時）5
[問卦] 我這樣算失眠嗎？因為總是睡不飽 所以以前盡量讓自己睡滿七至八個小時 最近有些事情搞得心情複雜 大概11點睡 4點左右自動醒來 天還沒亮 精神很好 開始想事情3
[閒聊] 睡好 睡飽 睡滿 是不是上班族夢想板友好 我是個有時要輪小夜班的員工（22:00-01:00） 真的發現睡好睡飽睡滿很難 一週上班5天 工時不太固定3
[閒聊] 大家週末半夜醒來會做什麼～前幾天週六 晚上12點睡 沒想到半夜4點起來了 白天9點跟朋友有約 大概會弄到下午1點1
[問卦] 為什麼睡覺會越睡越累？睡覺是讓人體休息的時間 可是有時候你睡到一半醒來 接著又睡下去 會發現你再次醒來的時候會比剛剛還累 更甚之還會導致頭痛
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