Re: [問卦] 為毛台灣人吃得很清淡了還是一堆慢性病？
飲食習慣很差 又不運動
肥胖率極高 所以慢性病很多
糖尿 高血脂 高血壓 一堆
正好對應到生活習慣
一個外食族群 每天的糖分跟鈉幾乎都超標
結果一堆蠢貨只會看熱量
整天在想說沒吃熱量超過就好
結果糖分狂吃 鈉狂吃
內臟脂肪累積 胰島素阻抗 直接就是糖尿病泡芙人
WHO說一天建議吃添加糖<25g 鈉<2g
我們來看看
https://imgur.com/7BXr2se 一瓶300cc鋁箔包生活泡沫紅茶奶茶 直接超標
你管他熱量多少 就是超標 糖太多
鍋燒意麵 鈉2.4g 直接超標
一個鍋燒意麵加一杯鋁箔包 恭喜 一整天的鈉跟糖都超標了
科科
慢性病多不意外阿
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.6.3 (臺灣)
※ PTT 網址
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蔬菜纖維不夠是最大問題，一天有吃到五
推
好好ㄘ 希望天堂也那麼多美食
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個拳頭大的蔬菜份量嗎？呵呵
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有纖維，它會幫你排掉很多多餘的物質
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我內脂3.5不知道是好還不好
推
吃多點肉和蛋就被長輩警告會腎衰竭
推
吃得清淡？笑死人
推
台灣夜市什麼銅板美食都是垃圾澱粉
推
鋁箔包這麼小罐也超標
推
最白癡的是每次講到物價時，某些低能
→
就喜歡拿台灣外食跟國外外食比物價，
→
還搞不清楚低價外食本身就是一種成本
→
、國外自炊才是高水準生活品質的表現
→
，根本活在政府大內宣的美好泡泡裡
5
台灣老人，尤其是南部鄉下 一堆嘴裡嚷著要保養身體 少鹽少甜少油作到了，Fine 然後呢很愛吃保健垃圾食品 PPLs、磷蝦油還算是知名度比較高的垃圾1
法國下午茶每個人分到的份量很少 而且進食時間拉很長 茶也是無糖的 一邊吃那種小點心一邊喝茶很容易就感覺飽了 與台灣人民暴飲暴食差別頗大![Re: [問卦] 為毛台灣人吃得很清淡了還是一堆慢性病？](https://i.imgur.com/HjxVPkpb.gif "Re: [問卦] 為毛台灣人吃得很清淡了還是一堆慢性病？")
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聽起來比較像是台灣人比較愛多管閒事啊 從數據上來看 台灣平均壽命大概81.3歲 用中共同路人WHO的數據來看 日本平均壽命大概83.7歲
重點是外國沒用全民健保cover那麼多慢性病的治療 歐洲很多國還是放著讓腎衰竭的自然早點死 美國胖子一堆,自己買醫療保險 日本韓國有全民健保,都只給付急性重病 中國醫保,香港醫保也是,X
慣行農法用的除草劑 農藥 都會殘留在蔬果裡面呀 你吃外面 店家怎麼可能把全部菜都洗到乾淨 檳榔的除草劑用更兇 那些吃進去最好是可以代謝掉哦3
因為 台灣人吃太多次了 一天到晚沒停過在吃 一個上班族醒著的時候 大概可以吃5-6回合1
講一個我觀察到 大多數人忽略的東西 果糖 豐年果糖是好糖 這個有點年紀才聽過的廣告詞 不知害死多少人 葡萄糖跟果糖的代謝方式不一樣 簡單說 果糖攝取過多容易脂肪肝 然後台灣的水果靠北甜 又不少人以為吃水果很健康就狂吃 導致果糖攝取過多 水果吃到脂肪肝的也是大有人在爆
首Po常常看到有人只是連續吃幾餐拉麵 下面就會有人酸離洗腎更近囉 啊日本上班族每天吃也沒怎樣啊 不然就是天天一杯手搖飲 就被擔心要糖尿病了![[問卦] 為毛台灣人吃得很清淡了還是一堆慢性病？](https://img.youtube.com/vi/FF_KFlnBrE8/mqdefault.jpg "[問卦] 為毛台灣人吃得很清淡了還是一堆慢性病？")
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