[問卦] 第一次單槓倒吊成功練ㄌ幾次?
像標題
單槓至少有三種玩法,一種是用拉ㄉ,正臂反臂ㄉ阻力不一樣,一種是跳上去轉一圈,
ㄖ笨賤畜影片或卡通常見,一種是像蝦子彈跳,再把腳勾住,讓頭接近地面ㄉ倒吊式。
一般來說后貳種在小學時較常使用,所以說,你各位還記得當初練幾次才上手ㄇ?
有卦不??
http://i.imgur.com/CpR1NlQ.jpg
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光著屁股去雜交
炫耀愛滋肛門燒
智商堪慮沒得救
障礙自設眾人笑
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.37.144 (臺灣)
http://i.imgur.com/G8887Jy.jpg
※ PTT 網址
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我先打通電話
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Too Old
推
警察先生...
推
樓下幫貼JK倒吊露內褲gif
http://i.imgur.com/POdk0xM.jpg
不好看啊 兔窩德
推
五樓用蛋蛋吊自己
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5樓的蛋蛋厲害了
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喔幹優文M起來
噓
42.75.37.144
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我記得之前有新聞,國中生在學校四樓帥氣
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※ 編輯: SaintSeven (42.75.37.144 臺灣), 11/08/2021 18:53:47
倒吊,然後就下去了
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翻一圈轉上去才有難度 跳上去轉一圈無難度
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不用攻堅了 直接用戰車砲炸門
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窩又沒疹樣==
推
讚
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我朋友第一次拉單槓告白就成功
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你參考一下嘿
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[問題] 室內單槓選購各位好 最近家裡有整理出一塊空間讓我健身 牆面想要來裝一個鎖在牆上的單槓 除了練背 可能也會掛TRX 想問問看各位 這幾種比較推薦哪一種呢?17
[問卦] 比腕力超強但單槓卻拉不起來我朋友啦, 有次參加健身房辦的比腕力大賽拿到冠軍, 結果亞軍以為我朋友的運動細胞很好, 就請我朋友拉幾次單槓給她看看, 沒想到她連一次都拉不上去,超弱的。14
[問題] 拉力帶使用時機一直以來都有聽過兩派說法 有人認為用拉力帶做背的各種動作會讓前臂成長比較緩慢 應該讓前臂去適應你做的重量 最後幾組沒力再上拉力帶 另一派人是全程練背都使用拉力帶 畢竟主要目的是練背而不是前臂 不然背部大肌群還沒疲勞還要等小肌群跟上才能練到背
爆
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