Re: [問卦] 怎麼反擊爬山仔
健身練體態或爆發力
爬山練耐力跟意志力
兩者算是差別很大的運動吧
應該不用這樣比
兩者都能減脂就是了
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※ PTT 留言評論
![Re: [問卦] 怎麼反擊爬山仔](https://i.imgur.com/KSFvcjxb.jpg "Re: [問卦] 怎麼反擊爬山仔")
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[問題] 有巨巨心肺很強的嗎？如題剛剛在數字版看到 有人問肌肉跟心肺哪個重要 裡面舉例館長跟郭董爬山的例子 先不戰哪個重要 有人有遇過很巨心肺又很強的嗎![[問題] 有巨巨心肺很強的嗎？](https://img.youtube.com/vi/Qg6ijTVH4Z0/mqdefault.jpg "[問題] 有巨巨心肺很強的嗎？")
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Re: [問題] 減脂期維持肌肉量原po目前體態跟小弟減脂前滿像的，就是有點肌肉量但脂肪也高。 目標是15%體脂肪不想掉肌肉和力量，應該是健身人之常情... 現在日常維持也差不多15%，體態力量兼具應是原Po訴求。 雖然只是三年健齡的中手，小弟應該有點東西可以分享。 看原文敘述摘要![Re: [問題] 減脂期維持肌肉量](https://i.imgur.com/WqhfxQdb.jpg "Re: [問題] 減脂期維持肌肉量")
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Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎？講個現實面，現在因為疫情大家都被關著 完全沒有任何可以運動休閒的地方 所以想要運動基本上沒太多選擇 第一就是自己花大錢組轟菌（Home Gym） 第二就是買一些基本器材加減練加減維持![Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎？](https://i.imgur.com/L6nXPxcb.jpg "Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎？")
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Re: [問題] 每天爬山減脂疑問借這篇文章詢問幾個問題 首先我真的很佩服原po的意志力 可以每天早起去爬山 這個意志力會讓你成功的!! 我今年開始也固定爬山，但頻率是每週3
Re: [討論] 男生除了錢，提升自己cp值最高的項目是？我覺得健身CP值不高耶 因為你總不能穿吊嗄跟女生約會吧 有很多女生喜歡男生穿襯衫 練健身會讓肩膀變寬 比例反而不會好看 健身是你有能力脫了對方衣服 才會加分的項目3
Re: [問卦] 許多健身肌肉男身體其實很虛？嗯吶 因為啊 肌肉有分兩種 一種是白色 爆發力強 但耐力不足 一種是紅色 持久力強 但爆發不足
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[問卦] 為什麼八卦這次不挺學生了爆
[問卦] 中國知識份子在文革時是不是也是這種感覺爆
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[爆卦] 民進黨沒有討論的國會改革討論超過7小時爆
[問卦] 坐在外面抗議 然後呢爆
[問卦] 長輩:台灣要被賣掉了，怎解?![[問卦] 長輩:台灣要被賣掉了，怎解?](https://img.youtube.com/vi/Deam5EXJxxk/mqdefault.jpg "[問卦] 長輩:台灣要被賣掉了，怎解?")
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[問卦] 這次包圍立法院用什麼成語形容最貼切？96
Re: [爆卦] 抗議民眾幫黃國昌辦喪事了！![Re: [爆卦] 抗議民眾幫黃國昌辦喪事了！](https://i.imgur.com/8VjDG6Xb.jpeg "Re: [爆卦] 抗議民眾幫黃國昌辦喪事了！")
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[問卦] 幫想遊戲ID，__ _ _ _ 虎
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