[問卦] 靠節食減肥身體會變弱唷？
我朋友最近減肥
靠少吃瘦了快十五公斤
可是他說感覺力量沒以前那麼大
變弱了
這是真的嗎
大家覺得呢？
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他想趁ㄐ
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哪部
推
沒養分 沒肌肉 怎麼會有力氣
推
我們看起來會像是減肥的人嗎？
→
正常吧
推
是
→
就像跑步 脂肪、肌肉、熱量 同時掉
噓
快喝肥宅快樂水
推
我也瘦了15公斤，但肌耐力強化許多。
→
減重還是要做重訓或核心維持肌肉量 !!
推
肥宅快樂水+肥宅快樂餅，馬上回復力量
→
銀行的漂亮妹妹也主動跟我聊天了。
推
練握力。至少60公斤
→
有運動就會有力惹
推
又不是挑大糞還是扛水泥，要肌肉幹嘛？打
→
架？看你們這龜樣也不敢啦！減肥靠節食+
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有氧運動就夠了
→
恢復以前的飲食後復胖會更快
推
正常啊，運動減肥也會掉肌肉更不用說
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節食
→
太虛
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