[問卦] 吃糙米真的反而比較不好嗎?
爬了很多網路文章
上面寫道雖然糙米的營養價值高
但因為是未精製的關係
反而農藥殘留比較高
有些人會因此會去買有機糙米來吃
不過還是會有人說有機都是買心安的
所以說糙米農藥殘留量真的比較高嗎?
想養生吃糙米反而比吃白米還要傷身?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.58.13 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
請問我們長得像糙米嗎
→
問象鼻蟲
→
會被纖維刮壞
噓
有一好沒兩好 自己選
推
糙米當然吃有機的
推
有機
推
改吃糯米參黏米
推
不好消化
推
難吃到靠杯 吃完還有心情不好啊
推
糙米漿
→
那你就不要吃葉菜類
推
應該是沒差ㄅ 在台灣怎麼吃都差不多
→
不會吃五穀米
推
吃素的愛吃糙米
推
感覺很傷胃
噓
你確定精緻白米就沒農藥
→
台灣米很多都混的
66
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[問題] 想請教白米與糙米的選擇如題,目前只想增重,脂肪甚麼的完全不在意,碳水目前在考慮要選白米還是糙米,查 過一些資料想確認一下。 白米因為gi值高,所以運動完後吃能讓血糖更快上升,肌肉也比較容易獲得營養,但這 樣胰島素負擔大,糖尿病風險也高? 不知道上述是否有錯,感謝。9
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