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[問卦] 做錯事會很自責怎辦?

看板Gossiping標題[問卦] 做錯事會很自責怎辦?作者
efthu456
(小哲)
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大家豪

我阿宅啦 不管是工作上還是有些瑣碎的事情上

我做錯事會很自責怎辦 就是會睡不著覺 然後一直往壞處想這樣

有沒有什麼可以改掉這個習慣

求卦!!!

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link4517 12/05 18:54給五樓肛就好了

Lenney33 12/05 18:54找心理醫生

lockinboy 12/05 18:54看精神科吃抗焦慮藥物

l2l 12/05 18:57把內歸因想法轉化向外歸因 就是找別理由怪罪

hduek153 12/05 18:58不要怪自己 怪世界

l2l 12/05 18:58偶爾埋怨一下別人 減輕自我內在的負擔

a3221715 12/05 18:58吃藥

hexife 12/05 18:59怪政府就好了

josh79103 12/05 19:03躺平

XI 12/05 19:04由愛故生憂 由愛故生怖 若離於愛者 無憂亦無怖

reil 12/05 19:04學習綠共怪別人