[問卦] 要怎麼樣健身才會持久啊
平身
朕
問問
健身
要持久
才會
看出效果
但
運動都懶
有健身的人
是怎麼堅持的啊
同事說
跟他一起去R
好像有人督促不錯
有沒有健身的八卦
嘻嘻
啾咪
--
專業
止兀體專家
更新超級喜歡體 柔珠體(期間限定
預計更新 農場廢文/農場新聞體 為您及時跟上PTT話題
敬請期待
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.233.208 (臺灣)
※ PTT 網址
推
先喜歡運動。結案
→
繳錢應該能強迫自己去
推
五樓都去健身房浴室等著被肛
推
蓋
推
一直進步
推
教練課買下去,心痛自己的錢,就不會想偷
→
懶了。
推
找個正妹教練
推
十樓說都把巨巨當成健身後的獎品
→
那你還是不要練好了 自找麻煩
推
有喜歡的人
推
推
認真說 跟朋友一起去 比較不會偷懶
推
就... 少練一點 你不要一次做那麼多
推
飆風馬
→
就不會對去健身房有那麼大的牴觸感
噓
照鏡子 醜成這樣 身材也肥
→
拿手機出來滑
→
有朋友
→
陰吊功
推
跟猛甲教練買課
推
離家近
推
順路 然後做出成績 建議可以從胸肌開
→
始 體脂夠低一個月就有明顯成效了
→
胸肌很簡單 甚至不用特別去健身房
→
健身要練到有線條好看真的超簡單 真
→
的只有前幾年難而已
→
啊持久就是毅力而已
推
跟培養其他習慣一樣,要營造出好維持的環境
→
不是每個人都可以靠毅力堅持下去
→
像我就是去健身房兩年,疫情後改home gym
→
結果反而自己在家練的效果更快更好
→
在那追劇
→
不要受傷
→
你先想想怎麼每天刷牙的 就怎麼練
14
[問卦] 男同事走路怪怪的坐下好像會痛要關心他嗎平身 朕 看到隔壁辦公室的男同事 明明就有健身 身材也很好4
[問卦] 男生追蹤很多健身男的IG警惕自己很正常?平身 朕 問問 最近看到 隔壁桌同事追蹤一堆2
[問卦] 去萵苣內行會先用甚麼器材平身 朕 很好奇 去萵苣 內行的3
[問卦] 銀行行員的腋下好光滑乾淨!!!!!!!平身!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 朕!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 當小弟去銀行跑腿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 銀行行員手舉高!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 拿東西的時候!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!5
[問卦] 男生跟男生做愛可以爽到尿出來嗎平身 朕 問問 剛剛看到新聞 說4
[問卦] 覺得同事很棒沒沉迷女色平身 朕 問問 最近發現 同事IG1X
[問卦] 銀行員的胸都快擠爆便服了!!!!!!!平身 朕 今天去補摺 嚇死寶寶了 本來斯文的男行員1
[問卦] 同事走路腳都合不起來?????????平身 朕 好奇 平常有健身的 男同事- 平身 朕 好奇 肥宅減肥 很多人說
爆
Re: [新聞] 親臨立院反國會改革抗議現場 漂浪島爆
Re: [問卦] 現在到底哪邊才是對的??爆
[問卦] 男友選小草 窮困又潦倒?爆
Re: [問卦] 男友選小草 窮困又潦倒?爆
[問卦] 廢死:鄭捷被死刑 還不是無法解決犯罪爆
Re: [新聞] 「時代力量造就巨獸黃國昌」 王婉諭嘆:爆
[問卦] 昨天青島東路上的人,9成是垃圾爆
[問卦] 遇到持刀哥布林 要喊什麼才不會被砍爆
[爆卦] 花東1.8兆–民進黨根據交通部未公開資料爆
Re: [問卦] 為什麼60%吵不贏40%啊?爆
[問卦] 會因為立場不同解除好友嗎爆
[地震] 大大爆
[問卦] Threads : 百靈果被噓的真正原因90
[爆卦] 民眾黨說明國會改革47條有無侵害人權爆
Re: [爆卦] 阿苗又上影片出來打臉了爆
Re: [新聞] 快新聞/黃國昌當律師接案不到10件 法68
[爆卦] 微博熱搜第1:臺灣從來不是一個國家也永遠82
[問卦] 台股今天漲快300點,代表什麼意思?0.81
[問卦] 還是沒GET到煮菜的基本邏輯是啥耶...74
Re: [新聞] 遭綠委砸太陽花+輪番狂罵 黃國昌:民進黨66
[問卦] Dcard說砍人的是GAY 討論水準真的...65
[問卦] 日本電鍋的鍋子不能用來洗米?!爆
[問卦] 老爸:年輕人被賣了還在幫忙數鈔票66
[問卦] "八卦版不要看太多"要怎麼反駁?55
[問卦] 台股墜崖式上漲爆
[問卦] 所以到底在吵什麼?爆
[問卦] 立院事件現實風向到底吹哪邊?40
[問卦] 請問521參與的人都有了解事件始末嗎?31
[問卦] 為什麼60%吵不贏40%啊?54
[問卦] 大家做過最勇敢的事是什麼