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Re: [問卦] 有脂肪肝的進來+1

justinXD 發表於 2022/1/2 上午9:44:43
看板Gossiping標題Re: [問卦] 有脂肪肝的進來+1作者
justinXD
 (Justin)時間推噓 7 推:7 噓:0 →:13

脂肪肝 最大的老人知識誤區
來自於 對於食用脂肪的莫名恐懼
（可能以為吃了油就會變成身體裡面的油）

一堆在那「少糖少油少鹽」結果還是很胖
糖尿病脂肪肝的老人

脂肪形成的主要原因就是胰島素
胰島素會分泌 除了糖 就是澱粉

蛋白質也會驅動胰島素的分泌
脂肪本人 驅動胰島素的分泌 則非常非常少

所以如果你不食用精緻澱粉
正常的吃好的品質的脂肪
包括很肥的魚 很肥的肉 很油的酪梨
初榨橄欖油 天然的奶油等等
搭配大量的蔬菜
反而還可以消除脂肪肝

一般超賣的工業生產的蔬菜油
跟反式脂肪 則盡量不能碰
這些吃就是身體發炎到死

※ 引述《marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)》之銘言：
: 好像連兩年健檢 照超音波時 醫師都說肝有點累
: 為什麼會這樣子呢？
: 健檢報告出來時 整間辦公室 熙熙簌簌
: 「欸 你多少」
: 「中度」 「怎麼會 你這麼瘦」
: 「你呢」「重度」
: 「幹 我也重度 而且過胖」
: 有沒有 人人都有脂肪肝的八卦？
: 上周醫師到場 約時間問健檢報告
: 我問他為什麼我有輕度脂肪肝 他看了看整份報告
: 說他也不知道 就多觀察多注意 每年做檢查 end
: 嗯......連個建議也不給

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.130.115 (臺灣)
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elibra01 01/02 09:46嗯嗯

推

rock30106 01/02 09:46所以就是窮人病很多的關係

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alittleghost 01/02 09:47怎麼跟醫生說的不一樣

推

pshuang 01/02 09:55你這是生酮理論 少吃醣類OK 但是油要適量

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Camderela 01/02 10:07有些人這樣吃代謝會出問題

推

container 01/02 10:13長知識了

推

AS2000 01/02 10:26推專業

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xixixxiixxii 01/02 10:28有錢才有健康

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guanole 01/02 10:52精緻澱粉 麵包本來就不能常吃了 但這些

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guanole 01/02 10:53都是最方便取得的食品 外面販售也不可能

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guanole 01/02 10:53用橄欖油…
推

NX9999 01/02 10:54好文推推！！

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perlone 01/02 10:54脂肪肝成因澱粉因素確實比油大

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NX9999 01/02 10:55好油有omega系列脂肪酸有的沒有的變好膽

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NX9999 01/02 10:55固醇啊= =在身體不會有害，還可以趕走消

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NX9999 01/02 10:55除壞膽固醇(三酸甘油脂)

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perlone 01/02 10:56少糖少油少鹽 結果吃一堆白飯稀飯

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amethystboy 01/02 10:56水果啦

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alice1967 01/02 12:43生酮過時了吧？

→

alice1967 01/02 12:44為了消滅脂肪肝，食用過多油脂金母湯
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