Re: [問卦] 住到很吵的房子是不是會讓人想死？

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我睡眠很差非常差，吃藥都不一定能睡的好 家裡又有隻貓，天天在半夜吵 已經試過很多方法調整貓咪睡眠時間 最多只能做到12點起來嗨，一點睡 加上我租房，房間旁邊就是馬路

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如題 床伴的打呼聲真的太大了 已經到坐在客廳都能聽見他在臥室打呼的聲音的地步 躺 在他旁邊完全無法入睡 索性拿起手機下載分貝計測量他的噪音 先前在版上爬文 買過3m橘色泡綿耳塞 綠色的美國超靜音耳塞 再來是板上也有好評的耳 舒適耳塞 但是上述的耳塞真的沒辦法阻擋床伴那60分貝的巨大噪音 有考慮入手ACS的客製化耳塞但擔心一樣無法阻擋60分貝 想請有一樣經驗的版友推薦其他

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各位版上的前輩們好 最近小弟家裡準備要重新裝潢，由於房子鄰近大馬路，周遭生活環境也算吵鬧 而且家人和我都屬於淺眠類型的，容易被外面吵雜聲吵醒 所以在考慮要不要安裝隔音氣密窗，希望加裝隔音氣密窗後，可以提升睡眠品質 但我們都不是很懂鋁門窗應該要怎麼挑選

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嗨大家好 我是上次問大家哪款耳塞比較好的原PO 最後我買了很多版友推的KATO美國超靜音耳塞 但因為自己最後是在藥局買口罩時順便買的 所以分類在閒聊XD

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如題 大家住連棟透天、公寓 不會覺得吵嗎？ 朋友們有類似經驗都說戴耳塞或是忍一下 我都覺得很猛...

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前陣子在三重買了重新路上的社區大樓，現在正在裝修 因為格局配置的關係，主臥臨重新路，雖然建商說有配 很好的隔音窗，但我還是有點擔心噪音會不會影響睡眠？ 現在正在弄裝潢，過幾天要去選窗簾了，聽說厚重的布 窗簾隔音效果比較好，想請教有住在重新路上的朋友

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其實人太累是不可能秒睡的，反而會失眠。睡覺前要排除一切會打擾睡眠的因素，例如：門窗能隔音就隔音，電風扇太吵就關掉，太熱就開冷氣，手機關靜音絕不回訊息，打呼就嘴巴貼嬰兒膠布，睡前不喝水，身體酸痛要想辦法解決，伸展、復健、整復所我看情況做，咖啡因飲料先戒幾天。如果心情平靜就戴耳塞睡覺，像哥整天焦慮的就靠運動耳機聽白噪音，推薦玻璃缽的很不錯，聽久跟著玻的聲音自然就睡著了。睡眠時間要90分鐘的倍數，通常我都睡七個小時半。我一個晚上會醒來三次，原本很焦慮這件事情，但後來才知道，人類是工業化後才倡導一覺到天亮，人類原本 晚上就是會醒來，這是生存必要的自然反應，如果你也一樣就平常心繼續睡。 我以前狀況跟你一樣，心臟平常跳超快，而且腳底超痛，花了十年才得出以上心得，失眠鄉民可以嘗試看看。 ※ 引述《gg0815 (O0O0O0O0O0O0O0)》之銘言： : 小妹大概兩週週