Re: [問卦] 5公里跑進19分內是不是很難？

qa1122z 01/05 22:40吹牛不用繳稅金（台語

pippen2002 01/05 22:44測3000? 20內? 隊上就3個15內的!

inge747 01/05 22:51完全沒吹牛好不好過來人就騎

Number9527 01/05 22:51嫩 我1000 20內

arickal 01/05 22:53麼多人能跑到20分內喔 國軍也太精實了

ace4 01/05 22:56這篇正解當時5000能20分內都是精誠連

ace4 01/05 22:58精誠連就是329青年節全國陸軍各師比體能戰

ace4 01/05 22:58技的代表

chenweichih 01/05 22:58說真的 我當兵跑的算快 只跑3000 我

chenweichih 01/05 22:58跑10：5X秒 但我不覺得我當兵時5000

chenweichih 01/05 22:58一定能20分內

sisik 01/05 23:0016XX 台北關渡師,有遇過能跑到18分內的.

chenweichih 01/05 23:00我那是受訓的結訓成績 掛階三個月後

chenweichih 01/05 23:00馬上變12分+（當然鑑測時有拿生命在

chenweichih 01/05 23:00跑啦）

sisik 01/05 23:01不過16XX那時期,操兵是硬操上去的,會死人.

chenweichih 01/05 23:01我受士官訓3000連上也有一個人跑進1

chenweichih 01/05 23:010分 好像9：4x 但他其他體能鑑測沒

chenweichih 01/05 23:02特別起眼

sisik 01/05 23:02在外島有遇過16XX末期,體能變態,好險沒管事

chenweichih 01/05 23:025000跑進19分 那種通常已經是天賦了

chenweichih 01/05 23:02 跟操不操沒有絕對原因了

ace4 01/05 23:02尤其是原住民在山裡跑的體能比漢人好太多

doro0202 01/05 23:03國軍很多單位場地都虛報啊

purin0913 01/05 23:03當兵的跑步成績不要再拿出來講了，是

purin0913 01/05 23:03能信嗎？每個人都知道當兵裡面的數據

sisik 01/05 23:03以前是會學長是會打學弟的,跑不快,就兩人硬

purin0913 01/05 23:03怎麼來的，可是卻對自己的體測成績深

purin0913 01/05 23:04信不移耶。

sisik 01/05 23:04架者跑.

doro0202 01/05 23:04用google 去畫很多算起來都少好幾百

sisik 01/05 23:05我連3000滿百,之後基地能申訴,別連只剩6X分

purin0913 01/05 23:05真的有在練跑的就知道，當兵的體測成

purin0913 01/05 23:05績笑笑就好，吹噓就免了。

pippen2002 01/05 23:05so nice!!現在月新破幾萬了?

inge747 01/05 23:06精誠連那個年代真的很強，編制是直屬師

sisik 01/05 23:06都同一條跑道. 這些人做學長,體能當然比不

inge747 01/05 23:06長御用

sisik 01/05 23:06上別人.

sisik 01/05 23:07一代不如一代,當兵都是硬操,那種成績是會

sisik 01/05 23:08死人的.

chenweichih 01/05 23:09我是講鑑測成績啊 跑操場的 下部隊

chenweichih 01/05 23:09老實說我自己也覺得跑的距離應該沒

chenweichih 01/05 23:09三千 隨便輕鬆跑都12分 我估計2700m

chenweichih 01/05 23:09左右而已 我鑑測是拿了命在跑 也才

chenweichih 01/05 23:09十分五十幾秒 我外島幹訓班前幾名的

chenweichih 01/05 23:09 受訓期間會全副武裝跑山路的

sisik 01/05 23:09我在大學也測過,跟軍隊是一樣的,大學跑道

pizzafan 01/05 23:09平常調養身體的話 不用爭那麼快

sisik 01/05 23:10無法做假.

pizzafan 01/05 23:10古代人打一隻山豬可以吃一個月了

pizzafan 01/05 23:10根本不用天天跑

sisik 01/05 23:11在怎麼快,也不如解放軍的標準,但打仗不是

sisik 01/05 23:11誰體能好就贏,但國軍的思維就是體能至上.

sisik 01/05 23:12下基地,體能練4個月,戰術只練1個月,其他是

purin0913 01/05 23:13講白一點，退伍後開始練跑知道，當兵

purin0913 01/05 23:13體測跑步的成績就是笑話啦。

sisik 01/05 23:13行軍. 最重要的戰術只有一個月!

doro0202 01/05 23:14體能本來就是基本啊，有足夠體能才能確

doro0202 01/05 23:14實發揮戰技

ace4 01/05 23:14體力要好真的是要硬操 別人的兒子死不完

SinShih 01/05 23:15之前有個討論串有一個人說他退伍後自己怎

SinShih 01/05 23:15麼跑也跑不出當兵時跑3000公尺的數據 而

SinShih 01/05 23:15且差好像有一兩分鐘以上 但他認為是榮譽

SinShih 01/05 23:15假的激勵導致的 嗯....

doro0202 01/05 23:15除非每個進來都是運動員水準，不然先練

doro0202 01/05 23:16三個月很正常

sisik 01/05 23:17戰術根本用不到滿百的體能,體能操那麼強

sisik 01/05 23:18還不是快不過子彈.

purin0913 01/05 23:18所以說了啊，大家都當過兵，都知道裡

purin0913 01/05 23:18面環境怎樣，但是卻都對自己體測成績

purin0913 01/05 23:19深信不疑，真的很奇怪。

sisik 01/05 23:19新訓3000 15分能跑到,就夠下部隊的戰術需求

ace4 01/05 23:19當時最殘忍的是夏天中午11點拖去跑步

sisik 01/05 23:20操到12分,是各連長要升官,給上面有個好印像

SinShih 01/05 23:21不奇怪 因為那數據就是他這輩子跑過最好

ace4 01/05 23:21跑到暈倒好幾個

SinShih 01/05 23:21的成績 當然講那個 他也不想去深究真假

chenweichih 01/05 23:21我當兵退伍後幾年到三十初頭 隨便跑

chenweichih 01/05 23:22也是能跑進15分內 樓上那個差到1-2

chenweichih 01/05 23:22分鐘應該不是跑操場的吧

sisik 01/05 23:22大學就測過了,成績就一樣,還在沒深究

sisik 01/05 23:23以前當兵會操死人的,真以為體能會跟現在

sisik 01/05 23:23差不多!

SinShih 01/05 23:23我記得那個人還是退伍沒多久馬上去跑的

purin0913 01/05 23:23我當兵只相信一個同梯的跑得到這個成

purin0913 01/05 23:24績，他拿過世大運冠軍。

chenweichih 01/05 23:25樓上 你是指5公里19分嗎？ 這成績本

chenweichih 01/05 23:25來就超少人能達到的

purin0913 01/05 23:26超少人嗎？每次講到當兵體測就一堆人

purin0913 01/05 23:26出來說跑得到啊。

chenweichih 01/05 23:28sin 那他應該就不是跑操場的吧 規劃

chenweichih 01/05 23:28路線那種灌水的 不然就是退伍根本隨

chenweichih 01/05 23:28便跑 如果一樣都盡力跑 一個榮譽假

chenweichih 01/05 23:28腎上腺素激發就可以3000快1-2分 我

chenweichih 01/05 23:29覺得太扯

SinShih 01/05 23:30就算只是一公里 能跑到三分速多就超強了

SinShih 01/05 23:30遑論三公里五公里或更長

SinShih 01/05 23:31我記得他說他退伍跑很多次 都差很多 笑死

SinShih 01/05 23:31他始終不願意去懷疑是當兵成績灌水了

purin0913 01/05 23:32所以說，很多人一直在嘴當兵的成績，

purin0913 01/05 23:32就是笑話而已，真的開始練跑，就知道

purin0913 01/05 23:32體測成績有多騙。

ace4 01/05 23:34團體的壓力以前的學長學弟制的壓力

ace4 01/05 23:35長官的壓力 會讓人有神奇的力量

SinShih 01/05 23:36若樓上的理論成立 北韓會很多奧運冠軍吧

purin0913 01/05 23:37沒錯，國軍只會有神奇的「書面」成績

purin0913 01/05 23:37。

ace4 01/05 23:38還有團體壓力 學長學弟制的壓力

purin0913 01/05 23:38運動成績是騙不了人的。除了天賦還要

purin0913 01/05 23:38極大量的練習累積才能有那個成績，當

purin0913 01/05 23:38兵一下就神奇力量，別鬧了。

SinShih 01/05 23:40purin太小看鄉民了 鄉民入伍新訓都20分

SinShih 01/05 23:40一個月後就12,13分了 根本練武奇才

KJC1004 01/05 23:41要用邏輯阿 均速15km/hr誰能一直撐著？

chenweichih 01/05 23:41我是跑操場的 被樓上這樣講我都開始

chenweichih 01/05 23:41懷疑我受訓鑑測成績了 不過我剛退伍

chenweichih 01/05 23:41時自己跑 3000是還可以硬跑12分上下

chenweichih 01/05 23:41 啦 但鑑測是10“52還54 但跑完是癱

chenweichih 01/05 23:42下的狀況 但我們是跑完當下就知道成

chenweichih 01/05 23:42績 我還真想不到怎麼作假 除非分隊

chenweichih 01/05 23:42長他們等我們跑了一陣子才按碼表

ace4 01/05 23:44以前的新訓是早晚跑 當然一開始是慢跑

chenweichih 01/05 23:44我猜對了 我外島當兵的 我剛看我下

chenweichih 01/05 23:45部隊跑的路線的確是2700 難怪跑起來

chenweichih 01/05 23:45感覺輕鬆很多

ace4 01/05 23:47後來強度越強 慢慢的就跑的動 當然掛病號的

ace4 01/05 23:47一大堆

SinShih 01/05 23:48xhen當兵數據真假我不知道 去運動場跑就

SinShih 01/05 23:48是真的 整整4分速 夠強 我最快大概13:5x

SinShih 01/05 23:49不過我能夠以比這稍慢的速度跑完半馬

SinShih 01/05 23:49歹勢 是chen

purin0913 01/05 23:55以我自己的例子，我自己不算運動特別

purin0913 01/05 23:55強的，我退伍後一年練跑，月跑量180-

purin0913 01/05 23:55200k，7-8個月，才從3k 20分練到14分

purin0913 01/05 23:55左右，當兵短短幾個月就人人12、13分

purin0913 01/05 23:55，我是笑笑啦。

purin0913 01/05 23:58真的有在練跑就知道，到一個程度，成

purin0913 01/05 23:58績光是要推進個1分鐘，就不知道要吃多

purin0913 01/05 23:58少菜單了，當兵那個早晚3k就想要12、

purin0913 01/05 23:5813唷？呵呵。

inge747 01/05 23:59穿草綠服打綁腿的都很低調

aids893001 01/05 23:59當兵數據參考就好 非常不準

SinShih 01/06 00:00一分鐘已經是很大的進步幅度了 通常到盡

SinShih 01/06 00:00磅後都是幾秒的差別而已

Ensidia 01/06 00:045000公尺19分非常難 一個連一兩個了不起

Ensidia 01/06 00:05能5000跑18分多地 3000大概10分多

purin0913 01/06 00:05沒錯，我自己土砲用堆跑量的方式練，

purin0913 01/06 00:05大概就這樣了，要再有明顯進步就是要

purin0913 01/06 00:05有系統的吃菜單了，不然是看不到以分

purin0913 01/06 00:06鐘算的進步的。

hanslins 01/06 00:06台灣男人啊！我3000跑17分就累死了

SinShih 01/06 00:07我也是土法煉鋼而已 沒做過什麼特別訓練

deathtrap 01/06 00:09步校3000沒15分內…下場…

chenweichih 01/06 00:09purin 嗯 我沒特別愛運動 現在又老

chenweichih 01/06 00:09了 如果你講的是真的 那我真的算特

chenweichih 01/06 00:10別會跑 我從小時候到中年前很常聽到

chenweichih 01/06 00:10有人這樣說 到現在我有個登山跑馬拉

chenweichih 01/06 00:10松的朋友（當然比我強） 他也說我很

chenweichih 01/06 00:10會跑 不過我小學加過幾個月田徑隊

chenweichih 01/06 00:10國中加過籃球隊 但我後來真的沒特別

chenweichih 01/06 00:10愛運動

smpian 01/06 00:14以前3000公尺跑14分，就是全連前10了

purin0913 01/06 00:16我相信有天賦好的人，我身邊也有這種

purin0913 01/06 00:16人，我相信您也是，但是這種人是起跑

purin0913 01/06 00:16點跟天花板比人高，中間努力的過程是

purin0913 01/06 00:16跑不掉的。

purin0913 01/06 00:17我也不相信，這麼剛好部隊裡人人都是

purin0913 01/06 00:17這種天生神力。

chenweichih 01/06 00:19不過我覺得有個問題 我常被老婆罵走

chenweichih 01/06 00:19路快 我都罵他走路慢 但你說你一開

chenweichih 01/06 00:19始 3000m跑20分鐘 我覺得很誇張難以

chenweichih 01/06 00:19置信 我生小孩前 出去玩做最基本健

chenweichih 01/06 00:19行時 大概8分多鐘就走1公里耶 我是

chenweichih 01/06 00:19滿難理解跑步怎麼可能3000而已 會跑

chenweichih 01/06 00:1920分鐘

smpian 01/06 00:208分速在走路，是有多趕 XD

chenweichih 01/06 00:21沒啊 我一開始就說我前幾名的了 但

chenweichih 01/06 00:21有幾個人真的很病態 還有一個跑進10

chenweichih 01/06 00:21分以內 但其他體能鑑測成績都不怎樣

chenweichih 01/06 00:21 我倒現在都覺得他應該是天賦英才了

SinShih 01/06 00:22笑死 chen去運動場沒看過台男六七分速喔

smpian 01/06 00:22當兵的紀錄不是正式紀錄，聽聽就好

chenweichih 01/06 00:23嗯 我沒想過這問題 我配合我老婆走

chenweichih 01/06 00:23路一公里大概十分鐘 我一直覺得他很

chenweichih 01/06 00:23慢 我剛google才知道原來正常人都11

chenweichih 01/06 00:23-12分鐘

smpian 01/06 00:23報名馬拉松，不會有人拿以前當兵跑多快

chenweichih 01/06 00:24我常看到的那種跑的比我走路快一點

chenweichih 01/06 00:24而已的 但我以為他們應該都是在練馬

chenweichih 01/06 00:24拉松那種 我現在才知道我誤會了很多

chenweichih 01/06 00:25事情

SinShih 01/06 00:25我之前去某學校跑步 有一個台女可以跑5:4

SinShih 01/06 00:255速左右 全場十個台男 只有我比她快

smpian 01/06 00:25我也常常跑得比騎Ubike的還快

smpian 01/06 00:27跑步的方式不一樣，因為要訓練的東西不一

quester08 01/06 00:272樓….隊上3000….3個15分內….不要說

quester08 01/06 00:27出來丟臉好嗎

smpian 01/06 00:28我會跟朋友邊跑步邊聊天，極限是4:50

cuba391156 01/06 00:48sin大半馬配速也是跟3K13分尾差不多

cuba391156 01/06 00:48嗎？

SinShih 01/06 00:53哪有那麼快 我半馬就剛好壓在5分速內而已

hotrain13 01/06 01:065000 20分鐘內都是高手了

minoco 01/06 01:18真的有人信當兵喔 當兵體測不是偷距離就

minoco 01/06 01:18偷時間 那個訓練量 哪可能人人13分

jefery5630 01/06 01:20不是啊600跑進20個差不多3%多不算很

jefery5630 01/06 01:21少吧？總共11個營不就有2百多人，玩

jefery5630 01/06 01:21飢餓遊戲連第三關都進不了，講的我還

jefery5630 01/06 01:21以為0.003%勒

FANONE 01/06 01:45說5000..20內ez的人..不是天才就是不熟跑

FANONE 01/06 01:45步

purin0913 01/06 06:52對自己當兵體測成績深信不疑的人，板

purin0913 01/06 06:52上很多，另外我同梯不是世大運冠軍，

purin0913 01/06 06:52是全大運，我打錯了，勘誤一下。

purin0913 01/06 07:30這問題在路跑板討論過，還有那種說全

purin0913 01/06 07:30副武裝，3k都跑8-9分的。

chenweichih 01/06 08:24一堆人全副武裝三千八分 早就反攻了

chenweichih 01/06 08:24吧 哈哈

shuterlo 01/06 08:33大部分人脫離當兵就沒在跑步

shuterlo 01/06 08:33當然只能拿當兵時間來嘴

a374839 01/06 09:27不會這麼差吧！我1563梯249師戰車營，我

a374839 01/06 09:27們連的五千要跑進22分以內才能休1800，否

a374839 01/06 09:27則只能休0800，大部份的人都能跑進22分以

a374839 01/06 09:28內的。

jerrylin 01/06 09:31看一堆人吹牛就知道三千五千搞錯了

jerrylin 01/06 09:323000空裝能跑12分的都只有原住民了

purin0913 01/06 09:42又出現對當兵成績深信不疑的，呵呵。

tf010714 01/06 10:10軍中的5000跟3000都有縮水一點

tf010714 01/06 10:11只有志願役體測的距離是真正的

drinkmywater 01/06 10:27我先承認我跑30分鐘哈哈哈哈哈

drinkmywater 01/06 10:27還好我替代役不用跑5000==

Addidas 01/06 10:56多的是我朋友系列還有就是倖存者偏差才說

kogreece 01/06 12:06看一推人吹牛5000能19分，真的笑死

judavida 01/06 13:19不要只會說 去用APP測一下 就知道有多難

judavida 01/06 13:20拿當兵來說 不管是自身經驗或強者我同梯

judavida 01/06 13:20都讓人家覺得很好笑 而且有些APP快樂槍

judavida 01/06 13:21例如Nike+ 我一開始以為我天賦異稟 後來

judavida 01/06 13:22知道實情 才知道自己有多可笑 不敢再貼

judavida 01/06 13:23IG了 現在是路跑季挑個有認證的 例如

judavida 01/06 13:24313的國道馬 10K去體驗看看吧 怕跑不完

judavida 01/06 13:26可以挑3K(不過沒晶片計時)路線都很單純

judavida 01/06 13:27直來直往 那才是真的實力 話說上個月去

judavida 01/06 13:28新莊免費測5K 知道實力(實情後)被打擊

judavida 01/06 13:29到崩潰 才知道要跑進那些檻有多難?用

judavida 01/06 13:30APP每次側都進步30S~1min真的很豪小很飄

judavida 01/06 13:31還好那種井蛙般的志得意滿 沒表達在外

judavida 01/06 13:32不然真的超好笑 丟死人了

CSFV 01/06 13:35這個比例聽起來沒什麼灌水給過

SinShih 01/06 16:50不一定要去路跑活動才能測真實成績 只要

SinShih 01/06 16:50去學校田徑場跑最內圈並碼表計時即可

im31519 01/07 16:46跑過最好也就5k28分 還天冷時跑的 夏天

im31519 01/07 16:46最好就壓線30分

a374839 02/04 06:00跑進22分應該不會只有20%，真的這樣，體

a374839 02/04 06:00能戰技測驗還得了！