[問卦] 不吃安眠藥就睡不著怎麼辦
不吃安眠藥就睡不著怎麼辦
最近大腦變的害怕學習
我猜可能是安眠藥害的
於是我昨天就停止吃安眠藥
結果竟然到05:00還睡不著
後來吞藥才睡著
有沒有該怎麼辦的八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.226.5 (臺灣)
※ PTT 網址
推
那就吃藥呀
可是好像變笨 健忘 害怕學習
推
不用害怕吃安眠藥 有睡好才重要
推
我吃藥就是比較會下巴爆痘
→
吃
噓
唸數學
推
※ 編輯: a6000200 (39.10.226.5 臺灣), 09/24/2021 18:21:20
認真回 先去暖身跑個步 留個汗做運動就會
推
你可以先嘗試撥半吃 減少劑量
→
或先減少頻率 幾天吃一次
→
去工地做粗工,做完還睡不覺再跟我說
→
我會安排夜班工作給你
推
別怕 我沒吃藥也變笨 健忘 害怕學習
推
手作香皂試試
→
吃PTT神藥斯帝諾斯
會夢遊
※ 編輯: a6000200 (39.10.226.5 臺灣), 09/24/2021 18:40:26→
看數
→
學
推
身體再累,腦袋瘋狂想事情就睡不著
→
你是學生得話就問你學校有沒有會CBT-i
→
的心理師、不是學生得話就準備個15k左
→
右去找個會CBT-i的心理師
推
解決壓力源 減藥要慢慢減一次減半顆
→
去學打坐試試看
推
那就吃吧
爆
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