[問題] 下班就想睡覺怎麼辦

zMidTwo556609/25 00:11調作息ㄚ

sodahaini09/25 00:11吃飽飯不要待在床附近

rq65409/25 00:13你到家就去睡啊 醒來之後不要睡 隔天上班也不要偷打瞌睡

rq65409/25 00:13當天晚上開始就從19:30睡到飽

fonce09/25 00:15吃飽出門散步半小時

O30009/25 00:19我也半夜都睡不著欸

dcshoecousa09/25 00:22那就不要下班啊

optw09/25 00:24加班到23點可解

austin398809/25 00:29回到家立刻洗澡

colobear09/25 00:38運動、自修啊

RaiGend051909/25 00:42分手Ｒ

colobear09/25 00:48有線上課程

liza987309/25 00:57趴在桌上睡 手麻就會醒來了

jamilo09/25 01:26我到家跟你差不多時間 七點半睡到九點 然後兩三點繼續睡

jamilo09/25 01:26早上八點就起床

mikashih09/25 01:40要釐清一下是因為吃飽想睡，還是其他原因，不然就睡吧，

mikashih09/25 01:40睡不著就找點事做，長久吃安眠藥很不好，家人吃到現在腦

mikashih09/25 01:40子都不清楚了

twmarstw775809/25 01:56健身房運動

IIEII09/25 02:32可憐

qqwwweee09/25 02:47設鬧鐘，睡一小時就起來

chabbyqbo09/25 04:31我以前也會這樣，不過想睡的那段時間撐過去精神就會恢

chabbyqbo09/25 04:31復了，我後來是改成去散步運動或是泡澡～調鬧鐘定時對

chabbyqbo09/25 04:31我來說沒用XD

elcomcc09/25 06:49出去跑跑步，練練核心

blueberry909/25 07:07調整吃東西的順序，讓血糖穩定比較不會食睏～

dharani09/25 07:21不要下班

ab2u04fu4ab09/25 07:26上班睡飽阿 還要我說

meishan3109/25 07:46別下班，繼續上班

chigo52009/25 07:46啊你不會到23點再睡

work102409/25 08:04168斷食

f12491709/25 08:35吃完飯去逛街或追劇，撐過就好

Freeven09/25 08:42晚餐不要吃澱粉類 血糖飆高想睡正常

sosoandsoso09/25 08:43身體撐不住。沒運動強化會越來越累

catbuji09/25 08:52下午喝咖啡，晚上就不會想睡了

hoyalllin09/25 08:57先洗澡＋1 因為我也是回家吃飽就想睡覺的人

kevin1473609/25 09:12我下班洗完澡更想睡

kevin1473609/25 09:12吃飽去散步會好一點

kilhi09/25 09:30調作息

happy039409/25 10:18改上夜班不會逆

LMakoto09/25 10:50下班去健身房呢？

jdsag09/25 11:10啊你睡那麼久是要幹嘛

ll111709/25 11:47我是上班耶，剛好相反

kramkram09/25 11:55減少澱粉攝取然後去健身房運動，不過你大概也辦不到

forevernew09/25 12:4616、17點先吃點心，下班就去運動

tonist980809/25 12:53回家洗澡+出門運動 認真

sadtoe09/25 13:02欸 我下班吃飽也是會睡死耶 感覺一定要找事做吧

iamgugu09/25 13:03我也是不小心睡個10分鐘就後面睡不著的人 直接精神到天亮

bluepomelo09/25 13:07我之前就是這樣= =

bluepomelo09/25 13:07吃飽想睡正常啊 就吃完找事做或散步

bluepomelo09/25 13:07撐到8-9點洗澡大概就可以10點睡了

littenVenus09/25 13:09晚餐澱粉類的不要吃太多 飯要減少半碗就好

littenVenus09/25 13:10我以前也和你一樣 現在澱粉類都減少或不吃 昏睡狀況

littenVenus09/25 13:10就沒了

sht011209/25 13:18加班到2300即可

BlueOrigin09/25 14:04運動或找其他事情來做，總之就是不要睡覺

angel80110909/25 14:27我以前可以從晚上七八點睡到隔天早上去上班

chiaomin92909/25 18:01我會選擇直接睡滿8小時，再起來做其他事

tmacM09/25 18:39就睡吧 補這一趴其實很飽

soulboy33009/25 18:58糖尿病

utftaiwan09/25 19:32吃水煮餐，吃飽後不會想睡，水煮餐比較貴，所以要努力

utftaiwan09/25 19:32賺錢！

serena010109/26 00:10下班先去運動再吃飯ㄚ