Re: [新聞] 在Delta流行期間，人體自然免疫功能比打

問題是怎麼增強免疫力阿。

古人研究的超級養生利器-斷食，已經被越來越多現代醫學
人士所接受。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%9F%E7%A9%80
辟穀，又稱卻穀、去穀、絕穀、絕粒、卻粒、休糧等，即不吃東西。又稱服氣，是一種透過內氣修行來強化身體機能的方法，但絕對不是吸食空氣，是屬於禁食的一種方法，是道教中的道士用節制飲食來養生的一種方法，類似間歇性斷食。

所以說，如果生病了，斷食就是一個很好的恢復手段，生
病了不懂得斷食，是活在石器時代嗎?

詳參"柏格醫生中文 健康知識"的頻道
https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1

斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric
Berg.

斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。

斷食18小時->形成細胞自噬

斷食24小時->身體發炎會消炎很多

斷食48小時->開始產生幹細胞

斷食72小時->產生更多幹細胞

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如果你鑽研佛法、真理多年，卻只是了解文字表指意思的精隨所在，每個名詞跟意思都背的滾瓜爛熟，那麼你一定是一位偉大的，語文專家 。
by可爾.必思

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一個月一次太少了。