[問卦] 打坐跟發呆差別在哪

Josh160864 01/24 09:35打坐是有意識讓自己放鬆，靜下來

YaLingYin 01/24 09:35有意識/無意識

Josh160864 01/24 09:35不去想任何事情

gk1329 01/24 09:35呼吸和坐姿是關鍵

Josh160864 01/24 09:36你可以審視自己從頭頂到腳趾

gk1329 01/24 09:36坐姿要正 呼吸要用腹式呼吸

chigo520 01/24 09:36冥想

Josh160864 01/24 09:37身體任何一處，如果太緊繃就放鬆

Rune 01/24 09:37打坐要有意識的專注 而且一般會要求非評判

Josh160864 01/24 09:37注意力輕微的放在身體上

Rune 01/24 09:38你發呆能達到這狀況 只能說天生奇才

Josh160864 01/24 09:38可以是兩眉中心

ryanmulee 01/24 09:38去體驗一次

peehs 01/24 09:38一個在想等下吃什麼 一個在感受肚子餓不餓

ilanese 01/24 09:39當下有覺知/當下無覺知

luckydogasdf 01/24 09:40可以從頭頂到腳趾都感受到自己是個

luckydogasdf 01/24 09:41肥宅

zaa0210 01/24 09:42打坐...好像跟我平常開的電視情況好像orz

zaa0210 01/24 09:43專注著電視，有意識的按著遙控器...冥想

ureok2025 01/24 09:43新手可以聽導讀音檔

ad1339 01/24 09:43一個是發呆，一個是觀察發呆的自己

JJBoyz 01/24 09:45大家都好厲害的回答喔

PeterU 01/24 09:46你在廟裡發呆就叫打坐

Lmkcat 01/24 09:47XDDD

alex00089 01/24 09:48就偷懶坐著睡覺

s90011 01/24 09:52差在注意力是否集中

hedgehong 01/24 09:53打坐=讓衝動的+9什麼事都別做

WuDhar 01/24 10:01有兩種我教你，一種是觀察感受自己的肉體

WuDhar 01/24 10:01，不一定要打坐，穩定運動(慢跑/騎飛輪)都

WuDhar 01/24 10:01可以進入這階，另一種是觀察意識(哲學)，

WuDhar 01/24 10:01眼觀鼻>鼻觀心>我是誰 直接進zone，熟練之

WuDhar 01/24 10:02後可以擺脫時間地點限制變被動技能，當年

WuDhar 01/24 10:02我就在洗衣店飛升的

polarization 01/24 10:05就是找名目騙錢而已 就像阿爾卑斯

polarization 01/24 10:05礦泉水一罐300 水龍頭逆滲透打開也

polarization 01/24 10:05是水一樣

ssj1988 01/24 10:06打坐是你在發呆前就知道要開始發呆

adampolo 01/24 10:20測腦波。通靈人索菲亞測她的腦波，是永

slex 01/24 10:20一個睡不著 一個是睡死

adampolo 01/24 10:20遠在入定態。

victorly 01/24 11:30注意力的主動跟被動

kamisanma 01/24 11:53對我而言是一樣的

kuma5802 01/24 12:01觀自在