Re: [問卦] 打坐跟發呆差別在哪
※ 引述《ga86041 (ga86041)》之銘言：
: 早安好
: 大家好
: 好像有一直有一些
: 倡議打坐、冥想
: 有助於身心靈養護的資訊
: 本ㄈㄔ試了一段時間
: 但不是很明白
: 盤腿閉眼坐在那邊
: 跟我平常睡前的彌留時間
: (睡前坐在床邊回想毫無意義的一天)
: 有甚麼不一樣??
: 還是我有錯過甚麼關鍵嗎
: 有沒有這方面的八卦
個人的經驗
冥想不一定要打坐
任何姿勢只要能放鬆就行
專注呼吸 盡量清空腦中的思緒念頭
有科學依據的是
確實能降低壓力賀爾蒙
也有腦科學專家認為
冥想可以幫助大腦重開機
使人精神穩定思緒清晰
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.123.207 (臺灣)
※ PTT 網址
→
現在看到太正常的文章就會覺得反串==
推
照你降講的話, "休息"也可達成這些效果
其實說白了就是讓大腦休息 不過這對現代人其實很難 因為大腦一直都有刺激在運作
推
休息的確是可以吧 只是要看有沒有雜念
→
2F 如果你的休息是讓意識亂飄或是上八卦
→
清空雜念就跟冥想差不多了
→
※ 編輯: turbomons (42.75.123.207 臺灣), 01/24/2022 12:05:25
版，那並無法達到他冥想的效果
推
休息腦袋放空，那就是發呆啊幹
推
用現在流行的詞語 同樣都是放鬆但冥想
→
打坐思緒會是收斂的 這是發呆休息那思緒
→
會是發散的
→
發呆沒有定義 看著美女圖出神 也是發呆
→
這可不是冥想的狀態
![Re: [問卦] 打坐跟發呆差別在哪](https://image.slidesharecdn.com/random-151217052510/85/-1-638.jpg?cb=1665833815 "Re: [問卦] 打坐跟發呆差別在哪")
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Re: [問卦] 中醫說的「體內濕氣」到底是啥？YouTube 有幾位執業中醫拍片解釋 自己去找 推文有人提到中醫理論沒辦法證明 是偽科學等等 我有一個教授是麻省理工的 他很強調科學精神 所以他反而不會去嘴未經證實的東西 因為未經證實 代表有可能是真 有可能是假 而可以證實為假的東西 又一直被人拿來用 才是偽科學16
[問卦] 禪定(打坐) 腦袋到底要不要放空啦？最近在學打坐啦 身心真的舒服 因為我很過動， 一開始連5分鐘都坐不太下去 但才坐三天，現在坐半小時沒問題了 嘻嘻 但我GOOGLE了許多關於禪定的知識9
Re: [問卦] 相信沒鬼魂的 智商大概落在哪?終於有這種文可以讓我回了 首先 鬼要怎麼定義?? 怎樣的狀況才能確定出現的是鬼? 而不是其他東西? 我們就假設幻覺 幻聽現象好了 已經證實的是人類的某區域腦傷 或是以電流刺激腦部 是可以造成幻覺幻聽的7
[問題] 冥想打坐 vs 運動 vs 睡覺一天只有二四小時，三十歲現在精力越來越不好 但還是想要維持自己的學習力跟保養 只是很納悶一件事情 要休息 跟 紓壓 提升專注 休息方面，冥想跟睡覺到底哪個比較有效益？2
Re: [問卦] 冥想對身體或精神有什麼幫助嗎要看你冥想的目的，如果你是想透過冥想讓身心更健康，那科學研究證實可行。有些人甚至 冥想到氣通全身脈輪，進入靈性境界，跟所謂的高我連結、開天眼，這都是很厲害的境界。 但是話又說回來，你冥想冥得再厲害，氣脈再怎麼通暢，最終還是難逃一死。 我不知道你有沒有想學佛法，如果有，學佛法的最終目的就是了脫生死，脫離六道輪迴。 佛法是教我們不執著，在這個基礎下進行冥想，不可斷思想，因為「有思想」是佛性自然的
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