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[問卦] 手臂要怎麼練啊?

krit1009 發表於 2022/3/20 下午11:59:49
看板Gossiping標題[問卦] 手臂要怎麼練啊?作者
krit1009
 (優文大師)時間推噓 8 推:13 噓:5 →:6

安安
我弱雞啦
手臂看起來很廢
想練壯一點
單純只練手臂的話
要怎麼練呢？
肩膀跟上胸是不是也要加強一下才好看?

卦？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.198.166 (臺灣)
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※ 編輯: krit1009 (150.116.198.166 臺灣), 03/21/2022 00:00:24
噓

kidd085 03/21 00:00打手槍

推

CycleEnergy 03/21 00:00我怕練太壯 很顯眼

推

showdoggy 03/21 00:00每天打手槍 一日20發

噓

APPLEin5566 03/21 00:00打手槍

→

mikemagic88 03/21 00:00二頭彎舉 頭顱破壞者

→

orz007 03/21 00:00五樓幫一到四樓打手槍 練得一手繞指柔

推

kcclasaki 03/21 00:01我的懶覺借你

推

hyuchi0202 03/21 00:01類固醇多一點

→

yafx4200p 03/21 00:01打斷 再長會越來越強

噓

deepdish 03/21 00:01問館長

推

wang1b 03/21 00:01舉手
推

heavensun 03/21 00:02打拳擊沙包

→

heavensun 03/21 00:02刷油漆 拔草 鍛鍊手臂

噓

ziso 03/21 00:03來這問就是洗廢文

推

aggressorX 03/21 00:04全部練起來超帥滿分 結果臉扣到負分

推

MicroGG 03/21 00:05拉跟推都要

推

XI 03/21 00:06MuscleBeach板

噓

ted01234567 03/21 00:12伏地挺身

推

Chiccoco 03/21 00:14打藥

→

sanshin 03/21 00:20天天打午餐手槍，左臂粗勇硬

推

abc9bitedi 03/21 00:30重訓加游泳

推

asmiocv 03/21 00:34改用手走路

推

allenatptt 03/21 01:01打手槍

→

nilr 03/21 01:11蝶泳？
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