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[問卦] 怎麼防止頻繁做惡夢

看板Gossiping標題[問卦] 怎麼防止頻繁做惡夢作者
melissalewis
(龍使弗利茲)
時間推噓28 推:29 噓:1 →:22

抬嘎侯,

我是暖市拓哉哥,

我從出生以來都一直有個困擾,

就是晚上睡覺的時候很會做夢,

而且大部分以惡夢為主,

長大了雖然比較沒那麼容易做夢,

但還是偶爾做惡夢害我自己很難睡飽,

去看大醫院的睡眠障礙科,

美女醫師也只是說要多運動,作息正常就好,

但是我照做還是會做夢呀!

有沒有如何防止頻繁做惡夢的方法?

謝謝
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※ PTT 留言評論
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k385476916 04/23 07:47美女醫生圖呢

VVizZ 04/23 07:48不要睡

TWilde 04/23 07:48https://i.imgur.com/j7WXES9.jpg

al623al 04/23 07:48五樓給你肛

pure9502 04/23 07:48五樓家很大 跟他一起睡

pure9502 04/23 07:48滿囉抱歉

al623al 04/23 07:48五樓人真好

snow3804 04/23 07:48春夢

diabolica 04/23 07:49不要睡

ohrring 04/23 07:49五樓好人

madeathmao 04/23 07:50學會控制夢境

venson0502 04/23 07:51仔細去看看木村拓哉的長相

venson0502 04/23 07:51然後你會連醒著都變成惡夢 沒有區別了

ginopun10477 04/23 07:53不要睡覺

kabukiryu 04/23 07:54側睡時8要壓迫心臟44看,例如心臟在左

kabukiryu 04/23 07:54邊,往左側睡就可能做惡夢

deepdish 04/23 07:54尻尻睡

deepdish 04/23 07:54https://youtu.be/boGoCN14VZU

siahlin 04/23 07:55睡前手機設飛航模式 睡眠變很好

rayray123 04/23 08:02手機有差 不要放在頭的一公尺內

benptt 04/23 08:05千萬別看床底下

taimu 04/23 08:06曬太陽

saschui 04/23 08:06惡夢做久了就不是惡夢啦

victorly 04/23 08:08學駭客任務控制夢中遭遇 我都這麼做

maximu 04/23 08:08全面啟動

B0Y0 04/23 08:10睡前不要吃東西

InfocusM510 04/23 08:17可以聽一點輕音樂放鬆睡覺的情形

Subliminal 04/23 08:19在暖市睡不好可以理解

kamichu 04/23 08:28去戶外曬太陽運動

fatbbc 04/23 08:29克雷色利亞

rLks02 04/23 08:30那麼久了 都知道是惡夢了還怕什麼

mooshmen 04/23 08:30睡前先靜坐冥想,坐個10天看看。

rLks02 04/23 08:31接受它 再放下它

jipq6175 04/23 08:47不要睡啊 簡單

lobabun 04/23 08:52影響生活的話就去看醫生

franzos 04/23 09:05睡前看一下搞笑的動畫

dangercat5 04/23 09:25我自己覺得枕頭也有關係

gdsoncaptain 04/23 09:33想像猛可以操控,你可以在夢裡完成

gdsoncaptain 04/23 09:33你想的事

kissung 04/23 10:02金剛經or藏音大悲咒

kennyhen 04/23 10:08枕頭弄高一點

Qkirito 04/23 10:29不要選民進黨

cphafa 04/23 10:39把之恥

etiennechiu 04/23 10:45生活壓力少一點就會少做

jack778 04/23 10:55睡前自己腦海先狂想劇本 睡著就會繼續演

TOTnice 04/23 10:56當你意識到你在做夢,惡夢會變的很有趣

TOTnice 04/23 10:56

knight1942 04/23 11:15小時候常做惡夢,後來聽說夢是可以控

knight1942 04/23 11:16制的說法,成功改變夢的發展幾次之後

knight1942 04/23 11:16就再也不做夢了。

YCLiu1984 04/23 12:25貞子與到肥宅都要烙跑

cloudfoam 04/23 14:13「清明夢」