Re: [問卦]～（＠ｏ＠）～運動完可以馬上洗澡的話

※ 引述《Workforme (′‧ω‧‵)》之銘言：
: 是該洗冷水還是洗熱水比較好?
: 這問題困擾我很久了
: 板上很多健身系運動系的版友
: 可以說明分析一下利弊嗎?
: 謝謝喔 :)
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: Sent from BePTT on my ASUS_Z01HDA

鈴鈴鈴鈴鈴 喂~是我 我馬上就要回部隊了
你不用下來我只是想跟你說話而已
你等一下等一下不要掛斷喔
欸你不是再忙嗎?再忙~也要和你喝杯咖啡
肯定是你 NESCAFE雀巢咖啡

這是一個很好的問題

老木建議你運動完不要馬上洗澡

運動完後你先稍微休息一下休息個10分鐘再洗

不管是洗冷水還是洗熱水都一樣

如果你有心血管疾病運動完後馬上洗冷水對你的病病不好

如果你運動完後馬上洗熱水 你會發現你的汗止不住 洗完還是一直流汗

所以最好的方法是運動完後休息一下再洗澡 然後洗溫水最保險<(@[email protected])b

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火星章魚
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