[問卦] 三項加單槓程度才算有在健身
硬拉 蹲舉 臥推 引體向上
要到幾倍體重 單槓標準幾下
才算說有在健身
不是要練到大肌姫那種
畢竟每個人追求的都不一樣
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推
我怕練太壯 只蹲徒手
推
30KG差不多了很厲害
→
不是每個體能訓練都在乎三項
推
會刃牙的單手撐就夠了
→
體重快70臥推70算入門了嗎!?
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