[問卦] 瘦宅每天做100個伏地挺身會練太壯嗎
如題
瘦宅想加分但瘦宅不說
瘦宅每天鍛鍊身體
做一百個伏地挺身
幾個禮拜後,會不會變巨巨?
有沒有瘦宅練太壯的八卦??
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.95.50 (臺灣)
※ PTT 網址
推
會 要節制一點
好喔...
推
會 光是雙手撐地你身上肌肉就會爆衣
推
姿勢比次數重要
推
你是不是以為100個很簡單
分次還好吧 一次20個
→
五樓每天被六樓來回肛100下
→
這邊都肥宅,你來這裡問?
→
會吸引肌肉巨巨跟你告白
→
五樓….
推
我怕練太壯 所以都只動髖關節
→
樂芙我不要
→
我都每天揮劍1000下
推
簽名檔…
推
建議每天練左手手腕上下運動就夠了
每天2尻 + 伏地挺身 會不會練太壯
→
練起來再說吧 還幻想練太壯
推
做這種左右平衡的訓練反而會降低運動能力
不然要練什麼?
推
每天100下 大概就熱身程度
→
不會
推
練那麼壯很噁耶
推
約砲肥宅去看一下
推
才100下 我每天做300下起跳欸
推
完全不會 除非你補充蛋白質
推
你體重多少 再怎麼做就那樣
→
會 現代人蛋白質都吃很多了
→
分著次數做多少有用
→
除非特別有偏食
推
100下太少 我都做1000下==
噓
※ 編輯: loadingN (101.10.95.50 臺灣), 06/15/2022 22:34:51
姿勢標準做20個再來問這問題
噓
完全不會壯 尤其像胸腹更看體脂也就是吃
噓
會 做98個就好 還是太壯就96
→
這是悖論吧,一天能做100個還會是瘦
→
宅嗎
噓
不會= =
推
練很大!你是想打死人嗎
→
難民肌很噁
推
你辦不到 結案
→
真的會變巨巨 別把女友打死了
→
假設有一點點小機率發生被你辦到了,記得
→
補充蛋白質
→
不然你會有推文說的難民肌
噓
1瘦宅一下子做不到100個
→
2一天只有100個伏地挺身也變不成巨巨
→
太瘦練不到啥
推
注意掉髮
→
標準的100下很厲害了
推
先從兩組10個慢慢增加,兩天增加一個
推
不要把地板搞得油膩膩的好嗎
39
[問卦] 每天伏地挺身+仰臥起坐30下 練得出肌肉嗎目前胸部跟肚子都是軟軟下垂的狀態 以至於尿尿看不到雞雞 如果每天仰臥起坐30下 伏地挺身30下 持之以恆19
[問卦] 伏地挺身30下會練太壯嗎如題啦 平常都有在練 伏地挺身控制在20下左右 最近進步神速可以做到30下了 會不會不小心練太壯阿17
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[問卦] 伏地挺身 要做標準的還是有做就好女口是頁 經過兩個月後 終於進化成可以靠自己重量做伏地挺身了 雖然一次大概十多下而已 但是R 是不標準 這種手臂打開的版本7
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- 阿肥我俊宏辣 早上運動 做伏地挺身 發現只能做不到20下 明明阿肥正手單槓也是20下
爆
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