Re: [問卦] 跑步是最好的運動選擇嗎
瘦宅我覺得沒有很好
我去慢跑7-8分速
一個小時大概也就消耗500-600卡路里
比一餐還不如
根本跑心酸的= =
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※ 編輯: loadingN (101.10.95.50 臺灣), 06/19/2022 21:14:43
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推
游泳
以前也有辦過泳証 但游泳還要準備泳衣 有時候泳池裡人又很多 不是很喜歡
推
只能說有運動比沒運動好.
→
真的
→
最低限度就這種運動了 空氣還爛
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跳繩阿隨便跳跳屌打跑步
→
跳繩有辦法連續跳一小時?
推
但心肺功能會變好
→
我去運動也常常聽人在算卡路里 感覺就是
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健身教練那套言論 啥都沒用 來健身才有用
很現實的 人總是要有目標 才會有動力去做事
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哪裡心酸 就問你跑完後腿是不是也酸了
![Re: [問卦] 跑步是最好的運動選擇嗎](https://i.imgur.com/9HHe6rsb.png "Re: [問卦] 跑步是最好的運動選擇嗎")
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[閒聊] 我的婚姻很幸福是否同意記者抄文：NO 結婚9年多了，快進入第10年 跟公婆同住，有些黑~但我還是很幸福 我很謝謝我的老公，雖然有時他有一些傳統 但他不菸不酒不賭，是個看到地上有垃圾會順手撿起來的好男人![[閒聊] 我的婚姻很幸福](https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/dropzone/76e295f8-1056-11ec-bcac-06baefde8b34.jpg "[閒聊] 我的婚姻很幸福")
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