[問卦] 養成健走游泳慢跑習慣對人格有何種改變?
很多人出社會後就沒了運動習慣
導致一些慢性疾病或身心狀況隨之而來
印象(有誤請指正)保持有氧運動習慣的人士
例如慢跑游泳健走
除了體能可維持之外
因為大腦血液含氧量充足加上多巴胺適量分泌
在創意及邏輯思辨與工作效率上可提昇不少
例如跟一個不愛有氧運動的人溝通或聊天會心很累
覺得他腦袋像極了安卓系統又卡又頓
總之
保持健走慢跑游泳習慣的人是不是身心上會健康很多
也比較不會出現職場上那種心理變態的雞掰人對吧?
--
2022了還在安卓卡頓
雞巴個性是天生
如果他願意接觸陽光進行有氧運動至少1年以上 或許能更圓融一些?! 因為國外醫療貴 不少書刊或網路平台都在分享戶外有氧運動對身心靈的好處 但畢竟擋人財路(健身房:
就像游泳跑步,不也是他做啥你就做啥
會比較喜歡
安卓的比喻超好的XDDDD
我是鍛鍊出了意志力
沒有啥改變
會變成apple
日常生活或工作上可以更絲滑順暢
這只是單純的雞巴人或是笨蛋而已
增加耐心跟毅力,副作用是減肥
我鍛煉了 還是沒差啊
比較會有耐心
固定流汗運動很爽啊
而且會結構性改變 每天看著自己體態與儀態越來越好 就會想維持下去 想維持下去就會繼續有氧運動 繼續有氧運動在生活上對自己都是利大於弊
※ 編輯: arch20161219 (203.204.50.67 臺灣), 07/21/2022 18:03:57就算你在公園繞圈圈慢跑或快走都很有用
會練太壯 要適量
有個跑超馬的 因為詐騙上新聞 給你參考
只要適量日曬與健走或游泳都有助益
有運動習慣 就會一直想持續下去
比較不會抱怨,整天靠北靠母
偏見已經超多了還要討論什麼
會少很多時間做事情
不運動的才是ios,封閉限制又多
變懶鬼 要就好好運動慢慢走乾脆別走
了
肛交會更有力持久
真的差超多 我爸10年前身體很差 但開始
早上出去健走這10年身體變超健康
性慾更強了
體力好 相對意志力也很強
你應該沒遇過馬拉松和鐵馬雞掰人吧
跟肌肉腦聊也很累
所以無良山友都是沒在運動囉?
愛運動的8+9都不會做亂囉?
人格不變 但天天硬邦邦
在都市養成慢跑習慣,老了都會肺出事
路線也是要慎選餒 不然一堆老人
肺癌
笑死 隔壁阿伯天天運動沒幹啥事還不是腦
子不通狂跳針
說安卓不會卡頓的你一定沒用過SONY
至少不會變肥宅連打手搶都找不到老二
跑超馬的之前就因為私生活上新聞了 不用
95
[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:女(男/女) 年齡:27 身高:160公分94
[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩家裡長輩近年來體力漸漸變差, 平時雖然也有在散步, 但那個對肺活量或維持體力好像效用沒那麼大。 想請教大家有沒有什麼推薦的運動, 就算要付費上課也可以,92
[心得] 維持運動習慣五年三年前在健身版PO了第一篇文,”在家裡維持運動習慣一年半”,到現在五年了 可以把標題更新成維持運動習慣五年了 中間這三年的差異,正面背面變化如下51
[心得] 減脂要做HIIT還是有氧減肥最重要的就是創造熱量赤字,身體消耗的熱量大於攝取的熱量自然就會消耗體脂肪, 而創造熱量赤字無非兩件事,一是控制飲食,節制攝取的熱量,二是運動,透過體能活動 來增加身體消耗的熱量。 研究顯示透過運動達成的減肥更能在瘦身過程中減少瘦體重(Fat-Free Mass)的流失,保28
[閒聊] 為什麼運動不會讓人想睡覺大家好 我是運動新手 最近開始去健身房運動 都是重訓+有氧 時間都是下午5、6點19
Re: [生產] 保持運動習慣,生產有比較好生嗎~有感而發回一篇 孕前我就有運動習慣(比較偏重訓,我討厭有氧氣喘吁吁) 懷孕時因為遇到工作忙碌期也都暫停健身房訓練 懷孕沒多久就決定我要自然產 孕前期嗜睡易累沒運動11
[閒聊] 有把運動當成生活的一部分嗎總覺得每天都很忙碌 之前常常累到懶得去健身房運動 認識的幾個朋友都說再累也會去健身一下 偶爾改游泳或是打球,規劃成生活的一部分 於是我也做了計畫,決定把運動融入生活11
[問題] 台北有氧運動鞋哪裡買?上個周末憑著直覺在公館outlet賣鞋的地方尋覓 似乎都沒有賣專門有氧運動的鞋子 查了幾間大家的廠商,如Nike Adidas,好像也沒有這類鞋子的樣子? 不曉得公館周邊或中永和哪裡有賣專門的有氧運動鞋呢? 我會上舞蹈方面的 Hi-low 、踏板 Step 以及最近在嘗試的 SH'BAM8
[問題] 8分鐘腹肌運動算有氧嗎網路上很多用幾個動作組合的X分鐘腹肌運動 可能中間休息幾秒或甚至不休息 做完確實也是會爆汗 這到底算是有氧還是無氧? 看了水管很多HIIT的影片
爆
[爆卦] 魏揚:民進黨過半時確實也有濫用程序問題爆
[問卦] 有沒有可以看到哭的卡通= =爆
[爆卦] 民進黨不演了?直接承認社運都是他們操弄爆
Re: [新聞] 「衝突已達臨界點!」柯建銘籲藍白:爆
Re: [問卦] 開始懷疑自己的信仰怎麼辦?爆
[問卦] 好像不是所有年輕人都支持學運捏?爆
Re: [新聞] 賴總統籲重啟陸生來台 教育部擬114年5月爆
[問卦] 會給青島東什麼鼓勵的一句話?88
[問卦] 京站饗食天堂假日晚餐cost down嚴重85
[問卦] 一人推薦一首好聽的粵語歌?73
Re: [問卦] 八 九年級:七年級生完全不關心國家。爆
[問卦] 40%是不是都雙標啊?87
[問卦] 兩房瘋搶是只打算生一個嗎?爆
[問卦] Jim在小綠書發文54
Re: [爆卦] 魏揚:民進黨過半時確實也有濫用程序問題爆
[問卦] 祝黑嘉嘉生日快樂!爆
[問卦] 真的統一了,台灣會變什麼樣子?爆
[問卦] 用XD都是40歲老人☺41
[問卦] 穿越到你出生的哪一天,會跟小Baby說什22
[問卦] 所以藐視國會定罪不用經過法院審理嗎?爆
[問卦] 為什麼要列百靈果贊助商啊?爆
Re: [問卦] Jim在小綠書發文29
[問卦] 為何越女現在只想嫁韓男不想嫁台男30
[問卦] 社運男有哪些特質啊?31
[問卦] 微波爐算是消耗品嗎?30
[問卦] 看起來光鮮亮麗但是其實賺的不多的工作?28
[問卦] 麥脆雞舍利子太多,OL洗手台放生魚油29
[問卦] 各位會想看三斤拍什麼類型的片?28
[問卦] 能分享一個你人生經歷過的特殊體驗?25
Re: [新聞] 「衝突已達臨界點!」柯建銘籲藍白:冷