[問卦] 你會規定自己一天要吃多少蔬菜量嗎？

highyes 07/25 17:47看起來太健康 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔

YLTYY 07/25 17:48會啊，我怕大腸癌

ccyaztfe 07/25 17:48今天沒吃到的份量可以明天補回來，沒關

ccyaztfe 07/25 17:48係

akira00150 07/25 17:48會定每餐吃多少菜

nextpage 07/25 17:48就簡單蔬菜要多於肉至少6:4這準則就好

sam810626 07/25 17:48會喔，像是兩天至少250g青菜，真的有

ccyaztfe 07/25 17:48我是定每週

sam810626 07/25 17:49感

aggressorX 07/25 17:49你這樣吃太油吧 不見得多健康

akira00150 07/25 17:49像滷味或鹹水雞 四菜一肉一麵一蛋

aggressorX 07/25 17:49只是為了要增加纖維幫助排便有其他吃

dean1990 07/25 17:49幹嘛那麼痛苦

chocopoodle 07/25 17:49不會嚴格限制欸 但會想一下搭配

nextpage 07/25 17:50吃久了你自己會慢慢精簡肉的攝取

goddamnhuge 07/25 17:50會 不然我會肛裂 超痛= =

nextpage 07/25 17:51五格餐盤,最後會只剩下一個是肉

boy1031 07/25 17:51天天七彩餐盤加健身很不方便，身體素質

Falcona 07/25 17:51牛是草食性 牛肉應該也算蔬菜的一種吧

boy1031 07/25 17:51比實際年輕20歲以上，還天天勃起好多次

dean1990 07/25 17:51我是指規定自己一天要吃多少

a27588679 07/25 17:51我一天吃300g左右的蔬菜

chocopoodle 07/25 17:51以前有個同事號稱每天至少500g的青

chocopoodle 07/25 17:52菜，只喝熱水、不喝飲料、吃中藥，

boy1031 07/25 17:52一不小心就變成老怪物了，同年齡在玩拐

chocopoodle 07/25 17:52還有一堆健康規定，結果滿臉痘痘沒

boy1031 07/25 17:52杖了你還在拉單槓

chocopoodle 07/25 17:52消過、身體也沒變好，他開心就好

O10lOl01O 07/25 18:04沒這樣作會死更快阿

kt9701 07/25 18:06等痛風跟大腸癌找上你再吃菜也不遲

s90002442 07/25 18:22菜吃多一點心情會比較好，不知為啥愛

s90002442 07/25 18:22吃肉的人都滿躁的

chocopoodle 07/25 18:47因為肉燥吧

starlitfish 07/25 19:16沒肉啊

marke18 07/25 19:39 選菜看起來很好吃呀 ~