[問卦] 腰椎間盤壓迫神經

l11111111 07/26 12:29多上路騎車 再一次車禍就沒感覺了

porkX 07/26 12:30物理治療比較有用

GGrunrundela 07/26 12:31肛門給巨根抽筋啊轉移注意力啊幹

surelose 07/26 12:31瑜珈或可一解

OgOl 07/26 12:31練核心

yoyodiy 07/26 12:31家裡裝單槓 腳麻疼痛就拉一下 舒緩有效

GGrunrundela 07/26 12:31抽插辣幹

l2l 07/26 12:32吊單槓不用懸空 膝蓋彎曲腳尖著地 有拉腰效果

yoyodiy 07/26 12:32我也是有脊椎退化 自己裝單槓 有用

TTturbo 07/26 12:32西醫的話 不復健就去開刀 自己選吧

ev331 07/26 12:33那蹲著或坐床前伸展咧

zeuswell 07/26 12:33打斷

bathilda 07/26 12:33吊單槓聽說有用

ev331 07/26 12:33開刀要怎麼治 在骨頭間裝東西嗎

wl843907 07/26 12:34手術，一勞永逸

sellgd 07/26 12:34有微倒立的自體拉腰器啊

sellgd 07/26 12:34手術還是有風險

sellgd 07/26 12:35能在家工作的話 坐後傾躺椅 累了就床躺平

scarbywind 07/26 12:35開刀你復健要更久..

yummy0101 07/26 12:35受不了的話就去開刀吧，一勞永逸

sellgd 07/26 12:35開頭是把壓迫神經那段骨頭切掉對嗎?

sellgd 07/26 12:36手術動到神經就廢了

zapzone 07/26 12:36g軟整天只想被肛 嘔嘔嘔嘔嘔

wl843907 07/26 12:37家人剛做完，復原目前滿良好

sellgd 07/26 12:37手腳卡床墊或床板 上下拉開

realmd 07/26 12:40有錢就顯微手術 也不用幾天就回家了

sellgd 07/26 12:42顯微手術好像較安全 但也要熟練的醫師操作

NICK992 07/26 12:43彌可保吃一吃就好了 也沒啥症狀

kissPenis 07/26 12:43詹珞瑤的影片講了幾集椎間盤 或是你要

sellgd 07/26 12:43吃藥治標不治本吧 而且止痛你不知什麼動作

kissPenis 07/26 12:43直接去竹北找他

sellgd 07/26 12:44會壓到神經更危險 因為壓壞就癱了

sellgd 07/26 12:44之前家母也有 但我不讓她吃 要她避開會痛

sellgd 07/26 12:45的動作 還好針炙減痛 復健拉腰有效

wl843907 07/26 12:45家人原本是躺著就爆痛，微創5天出院，

wl843907 07/26 12:46一個月不到開始可以在家啪啪走..目前快

wl843907 07/26 12:46兩個月還可以一起出門吃飯

KCKCLIN 07/26 12:46剁懶覺

soulmola 07/26 12:46很多開完刀還是麻的根本白挨刀

KCKCLIN 07/26 12:46軟軟好髒哦

nogood86 07/26 12:48吊單槓 棒式 深蹲 都加減做吧

sellgd 07/26 12:52深蹲 不會傷椎間盤嗎?

PRME 07/26 12:54氣被堵住

pochaccofang 07/26 12:54單槓 瑜伽

cgshboy 07/26 13:01請問開刀的話是哪一科呢?

sellgd 07/26 13:01先看骨科 會轉神外?

zapzone 07/26 13:01棒式 深蹲有用嗎？單槓我有想過 但我肩膀

zapzone 07/26 13:01肌腱發炎 也不能拉==

monkeydpp 07/26 13:01去游泳游蛙式

sellgd 07/26 13:02瑜伽也要注意動作不能再壓迫神經的動作

measure22 07/26 13:02去買個仰臥起坐器，可以緩拉腰，倒立機

a3221715 07/26 13:02整復 物理治療

measure22 07/26 13:02的話，先確定你不怕腦充血。

valentian 07/26 13:02我有時也會痛，從腰部到大腿，但是拉一

valentian 07/26 13:02下單槓會好很多

sellgd 07/26 13:02單槓不是叫你引體向上啦

sellgd 07/26 13:03是為了讓下半身被引力往下拉

leecoco 07/26 13:03吊單槓

sellgd 07/26 13:03上半身卡單槓上 讓下半身被引力往下帶

sellgd 07/26 13:05找較高的椅子 趴上面 腳後屈 也有類似效果

IDF5566 07/26 13:05拉單槓、仰臥起坐，姿勢端正

sellgd 07/26 13:05讓腰椎被引力往下帶 自主應變

sellgd 07/26 13:06起坐不建議 可能再壓神經

wsdykssj 07/26 13:06https://i.imgur.com/Fuc227Y.jpg

stja 07/26 13:07

measure22 07/26 13:10剛剛沒說清楚，仰臥起坐器不是要叫你做

measure22 07/26 13:10仰臥起坐啊，那你的腰會更痛，就腳掛在

measure22 07/26 13:11上面，躺個二十分鐘，有一定的坡度讓你

measure22 07/26 13:11的腰往下拉，雖然沒復健科的那麻有力，

measure22 07/26 13:11但可以緩解。

endlesskarma 07/26 13:14練背肌，沒了

gunnrose0825 07/26 13:19自家門上方裝單槓，核心肌肉訓練

gunnrose0825 07/26 13:19再來打自體血小板

nat50601tw 07/26 13:21復健沒用 給你參考

billybbb 07/26 13:22鍛鍊核心

nat50601tw 07/26 13:22通常以微創方式針對壓迫位置放鬆就可

nat50601tw 07/26 13:22以了 我阿嬤4次脊椎腰椎手術給你參考

amppma 07/26 13:23不如先照個MRI，比較實際

devilshadow 07/26 13:27能不開刀就不開，我椎間盤凸出就是

devilshadow 07/26 13:27復健好的

cosmite 07/26 13:32吊單槓

doggy0705 07/26 13:46沒時間就自己買拉伸器具，網路有賣

doggy0705 07/26 13:52淘寶搜助邦拉腰牽引器，小心使用

apple123773 07/26 13:56你要是復健有用的話 那基本上就是拉

apple123773 07/26 13:56單槓 每天練 最輕鬆了

apple123773 07/26 13:57基本上 運動牽引 是比較安全的

sxscts 07/26 14:07家裡放一個單槓，每天拉一拉

Motor 07/26 14:10拉腰會緩解，你不拉就沒辦法

nedetdo 07/26 14:14開刀

pigrap 07/26 14:15微創比較快

boycott 07/26 14:17 吊單槓?

sai2100sai 07/26 14:22單槓吊著我覺得有效 但也要練附近肌群

nega883100 07/26 14:51去開個刀就好了 榮總骨科有專門科

nega883100 07/26 14:51我自己痛到受不了就去開了

asaoka 07/26 15:12壓到神經不是只有痛，疼痛最不用在乎

kamisanma 07/26 15:22沒從根本的坐姿改變 物理治療只是浪費

kamisanma 07/26 15:22時間浪費錢 不然就去開刀

ches728ter 07/26 18:01鋼彈吊單槓

ekoj 07/26 18:57YouTube 很多影片

succulents 07/27 00:15還是要找時間去找物理治療吧

zephyr105 07/27 08:28網上亂問你敢用膩