[問卦] 報一下大家3000跑多久
大家開始練身體了沒
3000 有跑進12分嗎?
沒有的話。加強磨練
我最快紀錄12分鐘啦
全副武裝
蔡阿嘎不知道多少
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.40.176 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
0 不想跑
→
三十分鐘
→
我跑12秒 就不跑了
推
沒跑過3000 頂多跑國小操場一圈。
推
最後退伍前輕鬆跑4分58秒
推
跑五分鐘 剩下都用走的-_-
噓
躺平不想跑了 反正我又不上戰場
→
當兵輕鬆8分
→
3000公尺全副武裝12分那就是憲特的訓練了
→
全力跑5分鐘
推
樓下18放假爆發力全連都跑10分鐘
推
我不知道 但5000跑19分多
→
5分鐘等於一分鐘跑600公尺
→
…相當於全程時速36km/h左右還不能
→
掉速
推
14分左右,12分沒幾個人
推
11:45
→
要幫你算一顆東風17地對地爆破範圍跑嗎
推
5分虎爛洨,8分你國手喔?
→
50分鐘
→
18分鐘還吐出來
推
14年前跑11分58秒!現在可能勉強進15分
→
!
爆
[問卦] 館長:3000公尺15分鐘很簡單?有粉絲問當兵3000公尺要怎麼跑進15內 館長說15分鐘根本很easy 以前他當海陸時 全副武裝 鋼盔 腰帶 還一邊抽菸一邊跑 15分鐘超級簡單爆
[問卦] 你各位以前當兵跑3000有多猛原PO現在35+肥宅一個 最近下班跑個3000就氣喘吁吁 要維持個每公里6分速 3000m/18min就已經快去掉半條命 偶還記得10年前當兵時最佳成績是14min 不知道是怎麼辦到的爆
[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?每次跟一些叔叔阿伯泡茶聊天 他們喝酒之後總會講到當兵 尤其每次都會講到跑3000公尺 每個都在說自己當年跑13分、12分的 後來自己去跑發現3000公尺要跑14分鐘內幾乎全程都要用衝的63
[問卦] 所以3000公尺跑多少算及格?小弟不才 大學的時候測過一次3000公尺 那時候剛好都沒在運動 所以跑了16分鐘左右 以館長的標準來講未達及格標準56
[問卦] 全副武裝炒菜,內心有多幹??剛剛看到一張圖快笑死 背景看起來是大熱天的,2個人在炒菜 炒菜已經很熱了,竟然還全副武裝,戴鋼盔+S腰帶+H背帶 (有鄉民說應該是H背帶)34
[問卦] 3000m你跑多少?報一下今天放假 興致一來 測一下3000m 跑多少? 哇咧 18:36 18:36 18:36 人老了 想當年 校慶3000米全校第三11:38 現在淪落至18:36 只不過多15KG肥肉 就已經醬了28
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?13多分算正常偏慢了,真的有體能好的都跑十三分零幾秒還有幾個進12分的 這沒什麼好唬爛的 沒跑進就洞八,跑進夭八 以前除了3000要進14分內,單槓要直上直下6下才有夭八假 一堆BMI破30的肥宅學長用踩腳踏車或整個人像泥鰍一樣扭完6下23
[問卦] 3000如果跑20分內 PR多少呀☺☺(更)嗨 多抹 大家好 又是我泥好56啦☺☺ 本肥肥最近開始跑步啦 因為再不運動 膽固醇要超標了QQ 原本 肥肥 跑300公尺 就累得上氣不接下氣 經過了幾個月的鍛鍊 終於練習到22
[問卦] 35歲3000跑18分鐘?我朋友啦 剛氣喘吁吁跑來跟我說跑步機跑3000花了18分鐘 我記得我當兵14分鐘才算合格 18分鐘很厲害膩? 有卦否29
[問卦] 你各位當兵3000都跑多久ㄤㄤ大家好啦 本宅最近有朋友進去當四個月的夏令營 聽他說剛鑑測完 班長帶隊跑3000 不落隊跑19分鐘 成績及格 好像要19分半還是20分才會不合格
爆
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