Re: [問卦] 過了30歲病痛纏身正常嗎

ImBBCALL 08/15 08:32洗牙好爽喔

zero549893 08/15 08:34運動太少

hoos891405 08/15 08:34事實上水果要少吃…

sam810626 08/15 08:35蔬菜多吃是真的

KAKAKA5566 08/15 08:35水果是因為太甜嗎？

hoos891405 08/15 08:36水果我只推薦奇異果這種低糖粉的，高

hoos891405 08/15 08:36糖份的真的要非常小心。另外果菜汁這

jennyshe 08/15 08:36少吃點肉是真的

hoos891405 08/15 08:36種東西根本是地雷

phenom42 08/15 08:37水果多半偏寒 吃了很好拉可以清宿便

angels999 08/15 08:37水果真的不要再吃了，弊多於利！

zapzone 08/15 08:37偏寒 吃多也不好吧 醫生大多只推薦 蘋果

zapzone 08/15 08:38芭樂

bill1478963 08/15 08:39水果太甜 蔬菜多吃

angels999 08/15 08:40不是偏寒問題，是果糖太高，在台灣不甜

angels999 08/15 08:40的水果是無法生存的，越改良越甜，什麼

angels999 08/15 08:40排便順暢不要騙自己了，吃蔬菜就可以了

deviLINside 08/15 08:40只要避開菸酒檳榔熬夜憂鬱這五樣，

deviLINside 08/15 08:40其他都不重要

coffee112 08/15 08:44太過甜的水果真的恐怖...根本不是原味

jaseman 08/15 08:44飲食均衡就好，水以外的飲料跟甜點零食都

jaseman 08/15 08:44不碰，加上固定運動就夠

c132908 08/15 08:50其實基因影響更大

sismiku 08/15 08:50水果有吃就好 不用吃太多

eatingshit 08/15 08:53水果糖份高的也要挑好不好

xu3 08/15 08:53更簡單一點就是吃原型食物

schrei 08/15 08:53基因問題

yybear 08/15 08:57很難XD

kuo3027 08/15 08:59運動太少了吧

Mrchungken 08/15 09:01吃飯那邊就一堆人做不到了

mmx3259 08/15 09:02一週運動 最基本也要三天 心率 150以上

mmx3259 08/15 09:02 維持15分鐘

loveapple33 08/15 09:14每天外食很簡單就一身病啊，看看台灣

loveapple33 08/15 09:14的食安和餐飲衛生環境…沒病真是奇蹟

loveapple33 08/15 09:14，反正健保便宜，多用點吧！

analyzer 08/15 09:15運動以前不是333，現在是355？

Greatstone 08/15 09:19一兩千的健檢看不出什麼東西

TOEY 08/15 09:24總結：多便，多吃，多運動，多喝水

GA2006165027 08/15 09:40台灣水果都改良過啊，都改到太甜

sm84113 08/15 09:42不要吃精緻白米，吃糙米，水果只吃芭樂大

sm84113 08/15 09:42番茄，每天運動半小時，要出汗，不行每天

sm84113 08/15 09:42至少要湊兩天每次運動一小時，持之以恆半

sm84113 08/15 09:42年就會有成果了。

xxp680 08/15 10:31一兩週運動一次也太少

ken10201020 08/15 10:38規律重訓+睡眠正常 抗老化

godzillalala 08/15 12:52他就是做不到才難呀

GAGA1 08/15 14:49下午會自動昏沉...

eric112 08/15 18:46少油少鹽反而不健康，去看看膽結石怎麼

eric112 08/15 18:47來的？