[問卦] 吃零食能緩解憂鬱症嗎？
「零食」就是三餐之外給自己額外點心甚至也能當作一餐
有些人吃零食是為了嘴饞或療癒
明知道是垃圾食物「花錢傷身」
但對於「精神療癒」主觀而言似乎與藥物不相上下
例如有些人吃了自己愛的食物後幸福感充滿
零食能療癒憂鬱症嗎？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.50.67 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
甜食可以
推
巧克力奶油蛋糕<3
推
奶酥麵包，芒果派，馬卡龍，布朗尼，佩紅
甜點就是讓人很難不被療癒 快接近想不開的臨界 趕緊去買個自己愛吃的大蛋糕配電影
→
酒，熱香料紅酒
推
效力極短，多巴胺分泌一點點就結束了
噓
如果有那麼簡單 那醫生早就失業啦zzzzzz
主力（諮商藥物）與輔助（運動零食睡眠）都很重要呀
※ 編輯: arch20161219 (203.204.50.67 臺灣), 08/17/2022 19:56:27→
藥物搭諮商 加上滿足口腹之慾與睡眠
→
多少能拉回崩潰臨界
推
可以啊 但我胖了30公斤
→
運動日曬與作息都要兼顧
推
短暫效果，之後開始自我厭惡跟變胖的
→
時候會更憂鬱
→
短期一定可以，但長期會怎樣是一回事
→
如果只能快樂半小時，結果憂鬱整天的話
→
，還是要想別的方法
推
快樂肥宅水
→
會變胖哦 運動比較好
推
米果
推
黑巧克力
推
多巴胺受體表達已經下降了還一直分泌
→
多巴胺效果不大
推
容易變暴食
爆
Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?-原則上我只能說 是 每個人的個案不相同 女生可能被人家性侵/家暴 心裡總是有個疙瘩在那裡 怎麼洗都洗不乾淨![Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?](https://img.youtube.com/vi/iI-RG8IUx7s/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?")
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