[問卦] 啤酒肚要怎麼變腹肌
如題
我覺得肚子縮起來
好像有腹肌的感覺
可是一放鬆又變回啤酒肚
相當困擾
請問啤酒肚要怎麼永久變成腹肌？
有卦否
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https://i.imgur.com/ME7Ti44.jpg
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沒救
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用烤肉網
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完了 水牛肚
這樣有救嗎 我要腹肌我要腹肌
推
※ 編輯: Ericz7000 (24.130.69.229 美國), 08/29/2022 12:19:20每天仰臥起坐100下
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降到體脂15%以下腹肌就出來了
豪
推
每天打手槍
這個有做了
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※ 編輯: Ericz7000 (24.130.69.229 美國), 08/29/2022 12:22:44
健身房去吧！自己練的有限！
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啤酒肚很可愛啊 像魔人普烏
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用菜刀割
推
去健身房不如去工地 還有錢賺
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進食內容要再檢視
推
去柬埔寨
噓
去柬埔寨
推
不能吃美食很痛苦 有點線條就可以了
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肚子縮起來一段時間 也是一種練法
→
以前在某個地方看得到練法
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