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[問卦] 啤酒肚要怎麼變腹肌

看板Gossiping標題[問卦] 啤酒肚要怎麼變腹肌作者
Ericz7000
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如題

我覺得肚子縮起來

好像有腹肌的感覺

可是一放鬆又變回啤酒肚

相當困擾

請問啤酒肚要怎麼永久變成腹肌?

有卦否

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ina 超級可愛<3 一生推~

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※ PTT 留言評論
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yorkyoung 08/29 12:18沒救

tyrande 08/29 12:18用烤肉網

diabolica 08/29 12:18完了 水牛肚

這樣有救嗎 我要腹肌我要腹肌

whathefuc 08/29 12:18每天仰臥起坐100下

※ 編輯: Ericz7000 (24.130.69.229 美國), 08/29/2022 12:19:20

bluebluelan 08/29 12:20降到體脂15%以下腹肌就出來了

machiusheng 08/29 12:20每天打手槍

這個有做了

no0329 08/29 12:21健身房去吧!自己練的有限!

※ 編輯: Ericz7000 (24.130.69.229 美國), 08/29/2022 12:22:44

Ipadhotwater 08/29 12:23啤酒肚很可愛啊 像魔人普烏

virnux 08/29 12:23用菜刀割

LEBR0NJAMES6 08/29 12:25去健身房不如去工地 還有錢賺

hmcedamon 08/29 12:32進食內容要再檢視

paul26277 08/29 12:35去柬埔寨

a00779928 08/29 13:04去柬埔寨

sellgd 08/29 16:22不能吃美食很痛苦 有點線條就可以了

sellgd 08/29 16:23肚子縮起來一段時間 也是一種練法

sellgd 08/29 16:23以前在某個地方看得到練法