[問卦] 125kg每天走兩萬步會發生甚麼事？

koromo1991 09/03 21:23膝蓋還好嗎

sevenzgod 09/03 21:23骨折

ppptttqaz 09/03 21:23膝蓋磨損 大腿內側滲血

fp737 09/03 21:23要走三小時耶

taikonkimo 09/03 21:23配合好飲食 你會看到成效喔

wsmallmau 09/03 21:23腳會酸

LianD 09/03 21:23肚子會餓 吃更多

taikonkimo 09/03 21:24不過不要一次走 分個早晚

gebaho 09/03 21:24你時間好多喔

fp737 09/03 21:24如果是你真肥肥 搞不好要走4小時

wsdykssj 09/03 21:25半月板會覺得很舒服

aggressorX 09/03 21:25會破皮

ev331 09/03 21:25不會怎樣

taso5566 09/03 21:25走路還好,爬山才會傷膝蓋

peiring 09/03 21:25循序漸進啦,不要一下兩萬

diabolica 09/03 21:26膝蓋先爆炸

donotsettle 09/03 21:26清晨身體負擔較小 這等級飲食較顯著

msun 09/03 21:26會很累

taikonkimo 09/03 21:26不過…先設定一萬你比較容易持久 也

agong 09/03 21:26膝蓋會先壞 肥宅疾病纏身

taikonkimo 09/03 21:26是分早晚

LYS5566 09/03 21:27換人工膝關節

hiphopboy7 09/03 21:27先游泳

cigaretteass 09/03 21:27善用股四頭肌 膝蓋負擔其實不大

blueskyqoo 09/03 21:27在不走以後 走不動了

wjky 09/03 21:27會很累

blueskyqoo 09/03 21:28游泳水中走路 發了

coffee112 09/03 21:28循序漸進好嗎

minirr 09/03 21:28不會怎樣，吃個便當就回來了，走路也很難

minirr 09/03 21:28到燃脂心律

bean000000 09/03 21:29現在先吃少點，游泳池走路可考慮，加

bean000000 09/03 21:29油，一步一步來

CycleEnergy 09/03 21:29會練太壯 很不方便 不能自稱肥宅惹

agong 09/03 21:29路上肥宅走路 跟進口壓縮機一樣少 都提早GG

qxpbyd 09/03 21:31這體重先在泳池走或飛輪

erilinda 09/03 21:31設高標準做一次以後就再也沒做過 供你

erilinda 09/03 21:31參考

sai2100sai 09/03 21:31膝蓋會爆掉

vickeyjung 09/03 21:31先節食降體重，再搭配走路

hong414 09/03 21:32吃的沒變就什麼事都沒發生

rick6304 09/03 21:32心臟 血管 糖尿 都不怕 怕膝蓋壞掉?

rick6304 09/03 21:33肥仔膝蓋壞掉 有差嗎? 還能吃就好啊

l2l 09/03 21:35循序漸進 不然第一天就傷了也不用玩下去了

MK47 09/03 21:35建議不要 我之前超肥的時候想要減重就開始

MK47 09/03 21:35運動 每次很快就受傷了 勸你先從吃的改善

qxpbyd 09/03 21:36飲食控制更重要 慢慢減量比較不會放棄

MK47 09/03 21:36運動都選一次15分鐘內的慢走 早晚各一次就好

MK47 09/03 21:36這樣就會瘦了

MK47 09/03 21:37習慣運動 慢慢變瘦以後 開始重訓 千萬不要一

MK47 09/03 21:37開始就激烈運動

potionx 09/03 21:38會膝蓋受傷 如提早老化可能要做人工關節

activ 09/03 21:38膝蓋會受傷

ADexter 09/03 21:41走兩萬步，胖子應該要花八小時 含休息

Sfly 09/03 21:41走路不能減肥

whathefuc 09/03 21:44這體重對膝蓋負擔很大 40歲你就知道了

s9234032 09/03 21:44膝蓋會受傷

april4966 09/03 21:44膝蓋會壞掉

doigt 09/03 21:45膝蓋

huabandd 09/03 21:46膝蓋會先爛

halt 09/03 21:47運動推薦臥式腳踏車

schumi7401 09/03 21:47沒屁用

APPLEin5566 09/03 21:53膝蓋會先壞掉

milkBK 09/03 21:53極限就兩步

panhoho 09/03 21:55走路真的不能減肥，我天天從新莊走回蘆洲

panhoho 09/03 21:55也是死胖子

yamitis 09/03 21:56膝蓋會爆掉

alan3100 09/03 21:57你膝蓋會先壞掉

joyjack 09/03 21:59足底筋膜炎

maybehsin 09/03 22:01走路時至少不會吃東西，養成飯後散步說

maybehsin 09/03 22:01不定戒掉零食飲料也不錯

NTJL 09/03 22:05膝蓋會爆

cap 09/03 22:12看看豬八戒，從長安走到天竺也沒變瘦啊

nilr 09/03 22:22突然增加，膝蓋會受不了。

newjackle 09/03 22:22先去游泳池走，體重降了再上岸走

qilar 09/03 22:25首先 你先控制飲食...不要一下子訂這種目標

qilar 09/03 22:25訂一個你無法持續每天都做的目標沒意義

coffee112 09/03 22:25飲食 跟 運動 都需要 循序漸進

Mrchungken 09/03 22:30一直狂吃的話什麼都不會改變喔

dolaenom 09/03 22:30膝蓋不會壞，不過你要慢慢吧步數提升，

dolaenom 09/03 22:30分多次&換好鞋子。

dolaenom 09/03 22:31要不然單次3000，搞不好就起水泡了。

sengetsu 09/03 22:37會很餓

wonder6253 09/03 22:38過勞

len53 09/03 22:42控制嘴巴CP質比較高

abasqoo 09/03 22:46你要帶護膝 不然膝蓋會出問題

iamnotme 09/03 22:48膝蓋負擔過重之類的

Rootless 09/03 22:56腳會酸

monstertsai 09/03 23:26建議配合重訓。我之前也是125，每周

monstertsai 09/03 23:26重訓三天，每週跑五次19公里。三個

monstertsai 09/03 23:26月瘦40公斤。

vermilion 09/03 23:48膝蓋

JackaLMeI 09/04 00:23大腿內側長繭 體重維持不變

ken123321987 09/04 00:40膝蓋廢掉

lieslider 09/04 00:45搭配游泳吧，對腳負擔比較少

lmu0837 09/04 01:19變成曬黑的肥宅

lmu0837 09/04 01:21https://i.imgur.com/lwXeujg.jpg

slashliu 09/04 02:07你會先耗1.5小時

slashliu 09/04 02:10我太高估了走快才1.5 普通微快2H吧

onlyfun68 09/04 08:37搭配個168吧，少吃炭水跟含糖飲料

akumo 09/04 09:20甘我屁事

reindeer0130 09/04 12:03哈囉