[問卦] 體重能衝到100KG以上身體都很勇吧???
乳提
小魯發現體重要增加真的很難吧
碳水吃多鮮糖尿病 體重就降了
蛋白質吃多大概就洗腎了 不然就是練太壯
其實體重能衝到120甚至130都是天選之人吧
怎麼可能有人把自己吃到高血壓 黑棘皮
還沒發現哩
身體不夠勇健還辦不到吧?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.92.12.19 (臺灣)
※ PTT 網址
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※ 編輯: kerkerson (180.92.12.19 臺灣), 09/03/2022 21:30:30
巨巨啊
推
身高?
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這不是基本嗎? 我還以為八卦只有百公斤
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以上的宅宅才能推發文
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靠北 我就是越吃越肥
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就食量越來越大 沒控制這樣啦 幹
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現在體重卡在85-88好久了,不管吃多少都
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上不去
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蛋白質吃多會洗腎?!
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吃多不一定糖尿病吧,肥宅之前IBM38時飯
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前跟醣化血色素都正常
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真的,現在近百就覺得快不行了
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+糖:?
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真的跟基因有關 有些人就是吃不上去
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要看換肉率是多少
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我165 102剛達標參考一下
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跟基因比較有關 不然大象和河馬吃
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素也是長那麼肥 那麼肥也比你健康
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有些人身體就那樣 硬要改變反而會
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出問題
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吃上去還是血壓偏低,健檢正常。
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總膽固醇過低,被說要多吃肉。
推
我吃跟瘦子正常量 會餓但是瘦不下來
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每天吃油炸類澱粉+有糖飲料持續幾年因該
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就能達成目標惹
推
低血糖肥宅簽到
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破百問題出來
推
嗆我嗆夠了沒
爆
Re: [爆卦] 統神糖尿病確診本人是腎臟科醫師,專職是照顧血液透析洗腎患者。這篇提到不少洗腎的細節,做為警世 文,是很好的一篇。 不過,很多內容也是十分專業的東西,這部份根本不可能在網路上就講明白,我只能約略 地說,大家要記住,世間所有的道理都是相對的。 比如,一位青年洗腎患者來到我面前,我常說:「只要你(妳)好好配合,我有信心可以92
[懷孕] 體重焦慮最近因為體重很焦慮 想要抒發一下 也聽聽前輩們的想法 QQ 目前第二孕期 第19周 6-12周胃口不太好 所以想吃甚麼 只要能吃就都吃 到12周 體重大概增加2公斤71
[閒聊] 當過偶像練習生的人說的體重標準當過偶像練習生的人說的體重標準 身高cm - 120 = 目標體重 一定要到「實在是太瘦了!!!!!」的這種程度 在電視上才會好看53
[問卦] 要攝取足夠蛋白質是不是很難啊?如題 健身好像什麼每天要吃體重1.5倍的克數 80公斤一天就要吃120克蛋白質 一片雞胸肉才2x克 一顆蛋個位數== 正常吃飯要吃到足量蛋白質根本超難吧32
[問卦] 增重怎謀那謀難 都吃到3200大卡了安安 本巨巨175/91/11.5% 最近身體回復比較差一點 每天腿都是痠的 所以提高熱量攝取看恢復力能不能好一點 從3000大卡拉到3200 一個月了 體重根本沒啥變 今天早上起床早上一量 掉到剩下89公斤 一般來說早上尿尿完體重是最輕的 但比我吃3000的時候還輕R41
[問題] 體重停滯一個月了身高157 六月底開始減肥的時候大概69kg 七月底加入健身房 運動:一週3-5次,一次40分鐘 有氧居多,偶爾重訓+有氧35
[問題] 想減脂到底要多吃還是少吃 碳水一般來說 應該要減少攝食碳水化合物 好像是說碳水規類於澱粉類 醣類 米飯就像糖一樣會增肥 可是 查了一下資訊 米飯澱粉類不可以吃少 想要增肌就要增重 增重的同時免不了會增脂 運動的時候會優先以碳水為能量來源 減脂就是要增加熱量缺口 要怎麼做28
Re: [問卦] 每餐都吃 雞胸肉 燙青菜 半碗飯 會瘦嗎你會瘦 瘦很快 但是基礎代謝會整組爛掉 最後看起來就像是飢荒的難民一樣 7-11 雞胸肉 100大卡 基本上都是來自於蛋白質 p:25g 半碗米飯: 四分之一杯米 大概110大卡 c:25g p:2g 燙青菜=> 看種類 熱量相當少 大概50大卡4
[問卦] 各位巨巨每天蛋白質都吃到多少R安安 各位鍵盤巨巨大家晚安 這幾年運動科學進步 健身風氣好 大家都有認真補充蛋白質 一般來說要吃到體重x2 也就是體重70公斤吃140g的蛋白質 這邊140g不是指140g的雞胸肉 而是指營養素裡頭蛋白質140g 如果說吃雞胸肉要吃到140g 大概要吃到一斤的雞胸肉R 那麼問題來了 各位巨巨每天蛋白質都有吃到體重x2 吃多一點對肌肉合成有沒有幫助@@
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