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[問卦] 長期攝取高劑量健康食品會怎樣嗎？

soulboy330 發表於 2022/9/11 上午6:29:39
看板Gossiping標題[問卦] 長期攝取高劑量健康食品會怎樣嗎？作者
soulboy330
 (stay the course)時間推噓 5 推:7 噓:2 →:13

如題
平常一堆維他命C B群
鎂 葉黃素
一大堆保健食品都是在iherb買的
因為真的很便宜

不過
像是他們B群裡面有的成分
還是每日建議攝取量的三 四十倍

跟台灣賣的只有剛好每日攝取量的差很多
不只這個
其他的健康食品含量也都是台灣的很多倍

想問假如
常常吃這種國外高劑量的健康食品

會怎樣嗎？


--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.9.90 (臺灣)
※ PTT 網址
推

eric112 09/11 06:30我覺得台灣的標準太保守

坦白說我有去查過 有些維生素建議最大攝取量不能超過每日的五十倍 就是我如果多吃一顆 就超標...

→

eric112 09/11 06:31可能官員怕出事訂比較嚴苛的標準

→

ArSaBuLu 09/11 06:31會變太壯 不好看

噓

y9111116 09/11 06:32沒什麼效

推

abc12812 09/11 06:34洗腎吧

※ 編輯: soulboy330 (180.217.9.90 臺灣), 09/11/2022 06:35:09
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eva19452002 09/11 06:47https://health.gvm.com.tw/article/
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eva19452002 09/11 06:4764378

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eva19452002 09/11 06:47婦人耗盡百萬買保健食品，一年後暴斃

→

eva19452002 09/11 06:47還剩 800 罐

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fatpigdog 09/11 06:51會很窮

→

tinybunny 09/11 06:53非天然食物，謹慎使用
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bcharles 09/11 06:54我不知道這算不算輸入

→

bcharles 09/11 06:55膠錠查登範圍，找人處理阿

→

JudgmentLin 09/11 07:08排出來啊

推

kamichu 09/11 07:13B群寧願吃牛排還比較爽

噓

Crixus 09/11 07:23西藥都照3餐吃了還管3小食品

推

ChungLi5566 09/11 07:45B跟C水喝多一點就排出去了

推

Nexpring 09/11 07:58會花錢

推

handsomecat3 09/11 08:07研究：維他命藥丸不但無法延年益壽

→

handsomecat3 09/11 08:07 甚至可能有害

推

brendani 09/11 08:26吃一陣子要休息 不要天天吃

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k4653 09/11 12:17會更營養
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