[問卦] 怎麼減肥才會成功？

kcclasaki 09/14 10:25少吃多動

eddisontw 09/14 10:26168

nekoares 09/14 10:26斷食

VVizZ 09/14 10:26不吃飯

violegrace 09/14 10:26不吃不動

AustinRivers 09/14 10:26少吃

WeGoStyle 09/14 10:26沒有不會餓又可以減肥這回事

U8 09/14 10:26不要吃澱粉

S2aqua 09/14 10:27168間歇性吃洨法

qa1122z 09/14 10:27ㄘ的熱量比運動的少

chow365 09/14 10:27168,不吃糖

colan8 09/14 10:27不用減肥 準備好20萬 去瑞士安樂死 :)

qa1122z 09/14 10:28大量運動 大量青菜 少油炸物 少手搖飲

jackietom 09/14 10:31方法一堆重點兩個字，堅持

C13H16ClNO 09/14 10:33一直想問光喝水就會胖是不是真的

ghgn 09/14 10:34有些人說光喝水結果水裡面加一堆糖 嘻嘻

ghgn 09/14 10:35還有人正餐吃一點 點心餅乾吃一堆

ghgn 09/14 10:35這種人會瘦才怪

qa1122z 09/14 10:35說只喝水會胖的是看不起你的智商

fallinlove15 09/14 10:36吃熱量低又佔空間的東西 例如蔬菜

jc19941228 09/14 10:36喝水就會胖的十個有十個都正餐不吃

jc19941228 09/14 10:37有事沒事就個甜點 說一點點而已= =

qa1122z 09/14 10:37要減肥蔬菜最好川燙就好，不要上面加一堆

qa1122z 09/14 10:37醬

WowProctor 09/14 10:37168+運動

qa1122z 09/14 10:38葡萄乾之類的也不要加

qa1122z 09/14 10:39人生說難很難，說簡單也很簡單

WeGoStyle 09/14 10:39減肥吃汆燙青菜是大傻瓜，沒有油脂更

WeGoStyle 09/14 10:39容易餓反而撐不久

classroom 09/14 10:39東榮牌

qa1122z 09/14 10:40要減肥看一堆名醫ㄘ一堆藥，不如下定決心

qa1122z 09/14 10:40窩沒有說只ㄘ青菜啊，正常飲食

benson1212 09/14 10:41可能需要讓你認真的動機吧

qa1122z 09/14 10:41澱粉脂肪都要ㄘ

machiusheng 09/14 10:42一個月不吃

syntax123 09/14 10:44少吃油糖澱粉

waza 09/14 10:47168斷食，澱粉少吃

coffee112 09/14 10:48吃七分飽吧 習慣這樣 不然你有時間動?

yes78529 09/14 10:52當得快樂的胖子不好嗎

Merkle 09/14 10:59去ICU住兩周

philip81501 09/14 11:05最難的是吃跟動的增減比例不同

philip81501 09/14 11:05貪吃屬性太難減重

viable 09/14 11:06唉 我總覺得看到經濟困境露出曙光就是可

viable 09/14 11:06以大吃特吃了，結果工作是要當藝人不可以

viable 09/14 11:06發胖

kissung 09/14 11:17168+哈佛餐盤

becca945 09/14 11:47會不會問問題 現在體脂多少？

ROYHOP 09/14 12:09低澱粉 加熱量維持赤字

EricTao 09/14 14:34爬山 失聯的話瘦更快