Re: [問卦] 有什麼 年過40該注意的健康須知？
※ 引述《Lucky0105 (洋)》之銘言：
: 小弟今年滿35歲了，
: 很怕之後身體全壞會活得痛苦，又沒魅力
: 目前所知
: 1. 多伸展，年紀大伸展比肌力更重要
: 2. 少吃紅肉，避免大腸癌
: 3. 絕對要避免三高
: 還要什麼是年過40該注意的健康須知？
: 準備步入中老年了 想提前了解一下
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
注意你的任何姿勢 走路 坐 睡覺 乘車等等 你的椎間盤40以後開始出問題時全身都不對勁
然後肌肉萎縮 這個也做不到哪個也做不到 三十幾能訓練就訓練存一點吧.
以前省錢床隨便 椅子隨便 坐車歪頭睡隨便 等開始麻了一切都來不及了…手術一節25你
算算能作幾節.
然後年紀大了不要隨便受傷 尤其是這些筋骨的傷 不像年輕時容易恢復 要怎麼不受傷 其實就是慎選你的休閒活動 傷膝蓋的都別做 會衝撞的球都別打（籃球）運動百百種 別執著於年輕人玩的東西了.
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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※ 編輯: majestyh18 (114.136.214.193 臺灣), 09/25/2022 11:56:02
我是覺得眼睛啦 他媽的都老花了
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18禁的陛下 好微妙啊
推
到了40歲，眼睛視力會老花近視度數改變
→
眼睛沒辦法…老花是擋不了的 少低頭
→
看手機吧
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膝蓋也會因更年輕時沒注意保養開始疼痛
→
※ 編輯: majestyh18 (114.136.214.193 臺灣), 09/25/2022 12:11:10
手術15不知恢復能擋多久
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現在小孩3c用更凶
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所以他們以後會更早面對這一切
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首Po小弟今年滿35歲了， 很怕之後身體全壞會活得痛苦，又沒魅力 目前所知 1. 多伸展，年紀大伸展比肌力更重要 2. 少吃紅肉，避免大腸癌![[問卦] 有什麼 年過40該注意的健康須知？](https://doqvf81n9htmm.cloudfront.net/data/tseniach_124/hopital/lettre/steak_600.jpg "[問卦] 有什麼 年過40該注意的健康須知？")
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→ majestyh18: 眼睛沒辦法…老花是擋不了的 少低頭 114.136.214.193 09/25 12:00 → majestyh18: 看手機吧 114.136.214.193 09/25 12:00 → s72005ming: 現在小孩3c用更凶 223.136.70.157 09/25 12:08 → majestyh18: 所以他們以後會更早面對這一切 114.136.214.193 09/25 12:12 我上國小的時候(大概二十七八年前)![Re: [問卦] 有什麼 年過40該注意的健康須知？](https://i.imgur.com/JmFXkcOb.jpg "Re: [問卦] 有什麼 年過40該注意的健康須知？")
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