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[問卦] 要怎麼減糖？

wei115 發表於 2022/10/5 下午11:31:16
看板Gossiping標題[問卦] 要怎麼減糖？作者
wei115
 (社畜)時間推噓 7 推:8 噓:1 →:12

如題

健康檢查結果出來惹

一片紅QQ 我才26

咕狗惹一下 大概減肥就能消掉90%紅字

BMI正常 平常沒在運動 三餐一杯含糖飲料

想縮不能這麼下去 該減糖惹

但我沒糖份就會很不舒服

要怎麼戒？ 有卦？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.143.73 (臺灣)
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toomtoom 10/05 23:32跟店員說微糖去冰

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diabolica 10/05 23:32飲料 醬汁 水果戒掉

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jma306 10/05 23:32 奶茶去奶少冰

噓

qt359101 10/05 23:32先從一天ㄘ兩餐開始

推

attpp 10/05 23:33循序漸進減，有的人這樣改喝無糖的

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k385476916 10/05 23:33沒差ㄅ ㄘ了會死 不ㄘ也會死

推

jason138 10/05 23:35很簡單 把錢都給我

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s72005ming 10/05 23:36別想太多

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LiveInNow 10/05 23:37https://youtu.be/5mDQMcYwa1I
推

EXGG 10/05 23:39一輩子喝水

推

horseorange 10/05 23:40醣跟糖可以先分清楚
推

chengyou66 10/05 23:40請貼健檢報告

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pollyptt 10/05 23:53少吃澱粉就好了

推

SPviewer 10/05 23:56就靠意志力

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SPviewer 10/05 23:59你大概已經有糖癮了 想辦法戒掉

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hmcedamon 10/06 00:03要看醫生 行為成癮 能用戒癮的方式

推

VIATOR 10/06 00:15改喝中杯，不要喝大杯

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shintz 10/06 00:28離台南遠一點

推

sufferlove 10/06 01:29先去看醫生，減肥不錯，但不見得有那

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sufferlove 10/06 01:29麼神

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sufferlove 10/06 01:29遵照醫囑是最重要的
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