[問卦] 要怎麼減糖？
如題
健康檢查結果出來惹
一片紅QQ 我才26
咕狗惹一下 大概減肥就能消掉90%紅字
BMI正常 平常沒在運動 三餐一杯含糖飲料
想縮不能這麼下去 該減糖惹
但我沒糖份就會很不舒服
要怎麼戒？ 有卦？
--
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→
跟店員說微糖去冰
→
飲料 醬汁 水果戒掉
→
奶茶去奶少冰
噓
先從一天ㄘ兩餐開始
推
循序漸進減，有的人這樣改喝無糖的
→
沒差ㄅ ㄘ了會死 不ㄘ也會死
推
很簡單 把錢都給我
→
別想太多
推
一輩子喝水
推
醣跟糖可以先分清楚
推
請貼健檢報告
→
少吃澱粉就好了
推
就靠意志力
→
你大概已經有糖癮了 想辦法戒掉
→
要看醫生 行為成癮 能用戒癮的方式
推
改喝中杯，不要喝大杯
→
離台南遠一點
推
先去看醫生，減肥不錯，但不見得有那
→
麼神
→
遵照醫囑是最重要的
爆
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