Re: [新聞] 蔣萬安提深蹲20下換免費搭公車 黃珊珊：
※ 引述《osalucard (墮落的月光)》之銘言：
: 1.媒體來源:
: ETtoday
: 2.記者署名:
: 袁茵
: 3.完整新聞標題:
: 蔣萬安提深蹲20下換免費搭公車 黃珊珊：先考慮公平、可行性
: 4.完整新聞內文:
: 2022年10月09日 09:57
: ICDI國際氣候發展智庫8日舉辦2022台灣氣候行動博覽會《氣候治理、淨零台北》對話，: 國民黨台北市長參選人蔣萬安提出，可深蹲20下換一次免費公車搭乘，引發外界熱議。對: 此，無黨籍台北市長參選人黃珊珊酸說，提出政策是好事，但要先考慮到執行公平性、可: 行性。
建議改為呼吸20下換一次免費公車搭乘
只要會呼吸都可以
深蹲真的太為難人了
再不然就是
轉三圈然後學狗叫三聲，汪汪汪
就可以換一次免費公車搭乘
轉三圈跟叫三聲，都比深蹲有意義多了...
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.77.48.47 (臺灣)
※ PTT 網址
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那個腰椎盤突出不當兵可以狂深蹲搭公車嗎?
推
樓上覺得徒手深蹲20下很難 真可憐...
推
腰椎盤突出是不適合過度負重深蹲 徒
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手或低重量去加強腰椎附近肌肉與核
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心還是很重要的好嗎
推
萬安可是舉重高手還上過新聞喔 XD
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當兵兩年搭公車免費
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當兵一年搭公車半價
推
深蹲對脊柱和肌肉的支撑所具有的穩定性要
推
所以椎間盤突出又跟站立彎舉練二頭
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有什麼關係了?
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求很高在進行深蹲的时候此時患者脊柱承受
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所承受的壓力往往很大... google
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萬安不只表演二頭啦
推
拿退伍令換退伍卡，一年十個月的終身免費
推
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這也沒什麼，就推廣運動 看國外新聞也是大受歡迎 沒什麼好批評的 但只是在台灣有可行性的問題 國外是機器做完後給公車票，7日內可用 台灣咧?? 難不成吐張悠遊卡6
看到這個政見 小弟忍不住想起韓國瑜的一個政見 邀迪士尼樂園到高雄建立遊樂園，並在愛河河畔興建巨型摩天輪「愛情摩天輪」，韓在此 政見發表會上宣布，歡迎亞洲年輕人至高雄度蜜月，並請「高雄所有『漂亮的小姐』、『 沒結婚的』，一個一個（對單身觀光客）拋繡球，一分鐘就可以結婚」2
話? : : 國民黨台北市長參選人蔣萬安提出，可深蹲20下換一次免費公車搭乘，引發外界熱議 。 : : 此，無黨籍台北市長參選人黃珊珊酸說，提出政策是好事，但要先考慮到執行公平性 、8
個人認為提政見是好事啦 但魯蛇覺得深蹲對一些肥宅不太適合 其實容易造成身體負擔（易受傷） 黃珊珊講身心障礙只是不想說實話 實話就是很多沒達到身心障礙的人也不適合5
欸幹 我不喜歡深蹲 因為我不想練太壯 可不可改成 1.空幹20下4
黃珊珊說，深蹲換免錢公車。 對許多人不公平 身障者又沒辦法深蹲。 先不論是不是有社會性平等問題。 很多人說身障者搭車本來就免費了。14
我覺得深蹲很好 但是有些人不能深蹲 沒辦法全名參與 會讓一些人有相對剝奪感 我建議可以弄個機器 在機器前喊二十下抗中保台 背出四個堅持7
這個政策絕對是很好笑 深蹲與免費公車，根本毫無關聯 應該是要想哪些條件可以搭免費公車 例如窮光蛋 那窮光蛋怎麼證明之類，例如低收入戶證明5
講這個根本就是沒什麼意思啦 你各位想想看哦 熱愛環保、有能力蹲20下的人 早就選擇去騎ubike，甚至走路了 才不會管你在那邊深蹲什麼玩意兒![Re: [新聞] 蔣萬安提深蹲20下換免費搭公車 黃珊珊：](https://i.imgur.com/QY1yQ5Hb.gif "Re: [新聞] 蔣萬安提深蹲20下換免費搭公車 黃珊珊：")
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[討論] 中捷改成搭捷運轉公車免費有搞頭嗎一直覺得台中捷運運量有個bug問題 有個很大的問題就是「公車基本上免費」這件事 雖然好處是能培養大眾運輸習慣 但壞處是完全轉移不到捷運上 如果今天改成31
[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎如題 像這個影片 我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深 大概到屁股低於膝蓋一點點 我自己大概就是夢多那樣蹲到膝蓋上方一點點![[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎](https://img.youtube.com/vi/jhu0iVYTBWc/mqdefault.jpg "[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎")
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[情報] 深蹲訓練及動作檢測講座Hi 大家好，我是愛丁堡劉教練Jeff (愛丁堡大學肌力與體能碩士UoE MSc in Strength and Conditioning, ACE-CPT, 19-21, NASM-CES)，最近回台灣 (年初就隔離完了21天了 ，不用擔心)。 好幾年前大學剛開始健身的時候也是在肌肉海灘Muscle Beach板從許多前輩先進的經驗與 智慧中獲益良多，現在自己有點能力了，希望能取之於肌肉板回饋於肌肉板，希望能分享![[情報] 深蹲訓練及動作檢測講座](https://i.imgur.com/uY8GG5Nb.jpg "[情報] 深蹲訓練及動作檢測講座")
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[討論] 黃珊珊還有在深蹲嗎？有圖有真相 之前的新聞報導，黃珊珊跟黃瀞瑩一起去健身房運動。 在「大健身時代」，政治人物跟上運動風潮是很重要的。 甚至不止政治人物。![[討論] 黃珊珊還有在深蹲嗎？](https://i.imgur.com/azpKMswb.jpg "[討論] 黃珊珊還有在深蹲嗎？")
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Re: [新聞] 談淨零碳排…蔣萬安喊深蹲20下免費搭公深蹲換公車票是去年新聞這個吧 克盧日納波卡會推行免費搭公車的活動，是因為當地正舉辦為期2週的運動嘉年華（ Sports Festival）。政府在街道上擺設綠色智慧機器，並設有相機和螢幕，只要當地民 眾在2分鐘內對著機器深蹲20下，就會獲得「健康車票」（health ticket），可免費搭乘![Re: [新聞] 談淨零碳排…蔣萬安喊深蹲20下免費搭公](https://news-data.pts.org.tw/media/20061/conversions/cover-thumb.jpg "Re: [新聞] 談淨零碳排…蔣萬安喊深蹲20下免費搭公")
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[討論] 深蹲20下換免費公車，合理嗎？最近有政策說要深蹲20下 換免費搭公車 大家覺得合理嗎？ 我覺得深蹲有一點門檻 如果換成弓箭步蹲會不會好一點21
Re: [問題] 深蹲如何進步?之前很喜歡深蹲 沒有一週是不深蹲的XD L板友講的經驗讓我很有共鳴 所以想補充一些個人訓練經驗XD 最後再講一下最近看到的一些觀念 : 一、微幅的漸進負荷：重量訓練的基本觀念，就是漸進負荷 : 只是為了能微量漸進負荷，健身房可能得有0.25、0.5和1公斤的小槓片![Re: [問題] 深蹲如何進步?](https://img.youtube.com/vi/rg6HgZ6xdqA/mqdefault.jpg "Re: [問題] 深蹲如何進步?")
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Re: [新聞] 淨零議題交鋒 蔣萬安：深蹲20下換一次公這是Google找來的深蹲，切記雙腳要踩穩，在蹲下去的時候儘量不要把重心壓在膝蓋且要 控制雙腿是自然往外擴而不是內夾；感覺上會感覺壓力平均落在臀部還有大腿，如果膝蓋 感受到痠痛感應立即停止，以避免進一步的運動傷害，沒有必要為了換搭公車傷了身體。![Re: [新聞] 淨零議題交鋒 蔣萬安：深蹲20下換一次公](https://www.taisounds.com/SYS/dispPageBox/taisound/images/mainlogo.jpg "Re: [新聞] 淨零議題交鋒 蔣萬安：深蹲20下換一次公")
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