[問卦] 女生練跑三個月這樣PR多少？

blairkimi 10/21 23:43很厲害了！

abc2468100 10/21 23:44比我5K還快…

LukeSkywaker 10/21 23:44持之以恆比較重要，一開始很拼，後

laugh8562 10/21 23:44有料

LukeSkywaker 10/21 23:44面變懶惰就沒意義了

dcshoecousa 10/21 23:46比我3K還快

FannWong 10/21 23:49每天跑還有力氣打炮嗎?

cosy 10/21 23:4910K 練三個月 55分內算快耶

ISNAKEI 10/21 23:54超快

zhmzhm 10/21 23:5510K這成績小比賽有機會上分組

se2422 10/21 23:56厲害了

darkholy 10/21 23:56年輕人這樣真的沒什麼，重點是十年後還

stalna 10/21 23:56女生的PR值看臉 不是跑速

darkholy 10/21 23:56能維持這樣的水準

Azabulu 10/22 00:01還有2個月五分速10k有機會 年底台北馬吧

ali820426 10/22 00:03我以為是腹肌照

stalna 10/22 00:1210k一小時能跑完 半馬不會有問題 反正又不

stalna 10/22 00:12拼凸台

icantsay 10/22 00:16女大生的話 99了

luismars 10/22 00:17健康體適能水準吧,今罵的小朋友這麼虛?

reklawyks 10/22 00:18我家小二，禮拜天測3000，17:04...

coffee112 10/22 00:19好像有點強

reklawyks 10/22 00:19只能說長跑有練就有，有天分進步就很快

Laotoe 10/22 00:42練三個月心肺都打底的差不多了，加個間歇

Laotoe 10/22 00:42和一週一兩次LSD就可以破五分速了吧

followwar 10/22 01:265分速........太強

Dreamer48763 10/22 02:36這種爛成績拿出來是想炫耀啥

kyle10224 10/22 03:47還不錯啊 但3k 6k 10k速度會有差

dyc2008 10/22 07:2950分內不難，山路多練就行

zilkle 10/22 07:48我有學姐運動一年後10k/43-45min ，以前

best0811 10/22 08:20笑死 想賣弄

chivalricx 10/22 08:20小心別運動成癮後受傷，反而很長時間

chivalricx 10/22 08:21不能運動。

hhjjhhgg 10/22 08:50去跑10K看看 五分速 可以贏過85%

hqu 10/22 11:22台灣記錄 3000好像7分多