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[問卦] 女生練跑三個月這樣PR多少?

看板Gossiping標題[問卦] 女生練跑三個月這樣PR多少?作者
cuba391156
(cuba391156)
時間推噓23 推:24 噓:1 →:10

小弟跑步菜B巴不敢去跑板問

女友今年七月初受到我影響開始跑步

一開始五公里用7:30的配速跑完

上個禮拜帶她去操場跑6公里左右
https://i.imgur.com/WcfMT1x.jpg


她自己跑10K也能順順的在55分內跑完

以剛練跑三個月的時間來說

這樣在女大生中PR應該算前面的吧?

年底有機會10K跑進50分內嗎?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.180.177 (臺灣)
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blairkimi 10/21 23:43很厲害了!

abc2468100 10/21 23:44比我5K還快…

LukeSkywaker 10/21 23:44持之以恆比較重要,一開始很拼,後

她這三個月都五點起床練跑 我也被拖著起床… 該睡了晚安

laugh8562 10/21 23:44有料

LukeSkywaker 10/21 23:44面變懶惰就沒意義了

※ 編輯: cuba391156 (1.170.180.177 臺灣), 10/21/2022 23:46:09

dcshoecousa 10/21 23:46比我3K還快

FannWong 10/21 23:49每天跑還有力氣打炮嗎?

cosy 10/21 23:4910K 練三個月 55分內算快耶

ISNAKEI 10/21 23:54超快

zhmzhm 10/21 23:5510K這成績小比賽有機會上分組

10K大多都是總排吧…少數有分組的

se2422 10/21 23:56厲害了

darkholy 10/21 23:56年輕人這樣真的沒什麼,重點是十年後還

八卦是路跑上凸台的少數是年輕人

stalna 10/21 23:56女生的PR值看臉 不是跑速

darkholy 10/21 23:56能維持這樣的水準

※ 編輯: cuba391156 (1.170.180.177 臺灣), 10/22/2022 00:00:27

Azabulu 10/22 00:01還有2個月五分速10k有機會 年底台北馬吧

目前只讓她練10K以內 等準備好再讓她挑戰台北馬初半馬

ali820426 10/22 00:03我以為是腹肌照

※ 編輯: cuba391156 (1.170.180.177 臺灣), 10/22/2022 00:07:56

stalna 10/22 00:1210k一小時能跑完 半馬不會有問題 反正又不

stalna 10/22 00:12拼凸台

icantsay 10/22 00:16女大生的話 99了

luismars 10/22 00:17健康體適能水準吧,今罵的小朋友這麼虛?

reklawyks 10/22 00:18我家小二,禮拜天測3000,17:04...

coffee112 10/22 00:19好像有點強

reklawyks 10/22 00:19只能說長跑有練就有,有天分進步就很快

Laotoe 10/22 00:42練三個月心肺都打底的差不多了,加個間歇

Laotoe 10/22 00:42和一週一兩次LSD就可以破五分速了吧

followwar 10/22 01:265分速........太強

Dreamer48763 10/22 02:36這種爛成績拿出來是想炫耀啥

別這樣 人家女森欸

kyle10224 10/22 03:47還不錯啊 但3k 6k 10k速度會有差

※ 編輯: cuba391156 (1.170.180.177 臺灣), 10/22/2022 05:12:45

dyc2008 10/22 07:2950分內不難,山路多練就行

zilkle 10/22 07:48我有學姐運動一年後10k/43-45min ,以前

best0811 10/22 08:20笑死 想賣弄

chivalricx 10/22 08:20小心別運動成癮後受傷,反而很長時間

chivalricx 10/22 08:21不能運動。

hhjjhhgg 10/22 08:50去跑10K看看 五分速 可以贏過85%

hqu 10/22 11:22台灣記錄 3000好像7分多