Re: [新聞] 誰BMI超過26?邱國正令不准站 她嗆:陸
每次講到bmi就要強調
bmi對於專業的力量型運動員不適用 但是多數人不是運動員
很多人就以為一個禮拜重訓三次 一次90分鐘 連續個五年就是運動員了
世界級的男子短跑選手平均bmi是23.7 (1) 體脂10%
我保證世界級的男子短跑選手做重訓比99%的人重
對於一般人來說
研究顯示bmi和體脂肪比例呈現正相關(2-4)
bmi越高 相關性越強
1.
Uth, N. (2005). Anthropometric comparison of world-class sprinters and normalpopulations. Journal of sports science & medicine, 4(4), 608.
2.
Chen, W. A. N. G., Xu-Hong, H., Zhang, M. L., Yu-Qian, B., Yu-Hua, Z., Zhong,W. H., ... & Wei-Ping, J. (2010). Comparison of body mass index with body fatpercentage in the evaluation of obesity in Chinese. Biomedical and
environmental sciences, 23(3), 173-179.
3.
Geliebter, A., Atalayer, D., Flancbaum, L., & Gibson, C. D. (2013).
Comparison of body adiposity index (BAI) and BMI with estimations of% body
fat in clinically severe obese women. Obesity, 21(3), 493-498.
4.
Gurrici, S., Hartriyanti, Y., Hautvast, J. G. A. J., & Deurenberg, P. (1998).Relationship between body fat and body mass index: differences between
Indonesians and Dutch Caucasians. European journal of clinical nutrition,
52(11), 779-783.
--
應該用體脂率來看比較客觀
有些bmi26↑也跑5分速搭體測才準
我bmi30的時候五分速能跑一小時啊
體脂機器測法誤差問題更大,BMI粗判可
以再配合其他測驗啊,沒過有異議的人
爆
[爆卦] 國際泳聯宣布禁止跨性別運動員參加女子組BREAKING: Fina, swimming's world governing body, has banned transgender athlet es from competing in women's elite races if they've gone through any part of m ale puberty. Finally, common sense prevails!爆
Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克最近死了蠻多知名的健美選手的 除了新聞提到的Cedric McMillan(1977年生)是2017年阿諾盃的冠軍 印度選手 Jagdish Lad (1987年生)爆
[情報] Djokovic譴責溫網:運動員沒有錯Novak Djokovic slams Wimbledon call to ban Russian stars – 'It's not the athl etes' fault' "I will always be the first one to condemn the war," he told reporters in Belg rade. "As a child of war, I know what kind of emotional trauma a war leaves. U爆
[花邊] JR當選北卡A&T年度學生運動員:GPA 4.0來源: Front Office Sports 網址: North Carolina A&T's Academic Athlete of the Year, with a 4.0 GPA: 北卡A&T州大年度學生運動員,GPA 4.0: JR Smith, Men's Golf51
[心得] 減脂要做HIIT還是有氧減肥最重要的就是創造熱量赤字,身體消耗的熱量大於攝取的熱量自然就會消耗體脂肪, 而創造熱量赤字無非兩件事,一是控制飲食,節制攝取的熱量,二是運動,透過體能活動 來增加身體消耗的熱量。 研究顯示透過運動達成的減肥更能在瘦身過程中減少瘦體重(Fat-Free Mass)的流失,保30
[討論] 健身課表練全身還是分部位課表如何安排一直都是許多教練跟訓練愛好者的頭號難題 目前最常見的課表應該是全身、分部位兩種 目前證據(Gomes et al., 2019; Grgic et al., 2018)看起來,在訓練強度與訓練量相近29
Re: 詢問是否有垂直律動機的使用心得?最近台灣媒體網路上鋪天蓋地的到處都是垂直律動機的廣告,而垂直律動機到底是什麼? 又有什麼功用呢? 本篇文章將針對垂直律動機訓練本身及廣告宣稱的效果和真實的效果, 透過科學上的證據做分析及解釋 -律動機的介紹與原理5
Re: [問題] 田徑短跑選手為什麼有人會練那麼壯...網路上一直有人傳 長跑選手就是瘦皮猴 短跑選手就有大肌肉 以這支影片為例 影片中一直說短跑選手身材像藍坡 因為訓練爆發力需要肌肉量 肌耐力不用 事實上 短跑選手是很有爆發力 但是沒有那麼高的肌肉量- 再複習一次為什麼bmi對大部分的人都適用 因為研究顯示bmi和體脂肪比例呈現正相關(1-3) bmi越高 相關性越強 這表示如果你bmi超標 體脂就有大的可能超標(4) 每次講到這個就有人講對部分專業力量型運動員不適用
爆
Re: [問卦] 轉 threads taiwandreamer 對PTT的評論爆
Re: [問卦] 轉 threads taiwandreamer 對PTT的評論爆
[問卦] 公布自己黑名單23992人,是要表達什麼?爆
[問卦] 有入選1/23992黑名單,有獎品嗎??71
[問卦] 買房要買2衛還是1衛?74
[問卦] 韓女企鵝妹怎麼就沒熱到中暑?67
[問卦] 麥克阿瑟在二戰時地位有多高?59
[問卦] 這桌一個人要8000 你各位會吃嗎 ==95
[問卦] 剛剛那個說三立記者冒充中天的爆卦勒?61
[問卦] 朋友介紹 台劇「一把青」值得追嗎?39
[問卦] 美國軟體工程師:台北的生活品質比紐約好49
[問卦] <權力遊戲:冰與火之歌>會讓人想一看再看?52
[問卦] 台灣真的很多女生不想生小孩嗎???44
[問卦] 第二代回家接生意的原因都是不捨家人??35
[爆卦] 三立記者假冒中天被抓包爆
Re: [問卦] 型男髮型師70萬娶越南新娘上youtu 現身41
[問卦] 越南街景也太像台北了吧!36
[問卦] 朋友姓包 小孩怎麼取名 男孩紙27
[問卦] 為啥埋怨低薪的人很少檢討自己?33
[問卦] 好市多10TB賣5449是不是急了28
[問卦] 九、十年級的觀念顛覆我三觀耶?33
[問卦] 大家最想用Neflix看哪部經典日劇?30
[問卦] 如果你第一個登陸月球你會說什麼30
[問卦] 喝酒後的女生一直開你黃腔問你性經驗27
[問卦] 美國民主黨到底有什麼毛病?29
[問卦] 最近有什麼長篇小說推薦的?爆
[問卦] 開局在雲林西螺怎麼翻身?27
[問卦] 七年級40歲大叔,想過幾歲退休嗎?48
[爆卦] 中國民營火箭地面測試意外起飛26
[問卦] 現在看牙醫大多都建議根管+牙套?