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[問卦] 一般人憋氣可以憋多久啊?

dl4ulxo 發表於 2022/10/27 下午11:58:06
看板Gossiping標題[問卦] 一般人憋氣可以憋多久啊?作者
dl4ulxo
 (Should Be ?)時間推噓 4 推:4 噓:0 →:19

喜阿捏啦 前陣子接觸健身 發現呼吸是很重要滴

又在肌肉海灘版看到文章說閉氣訓練 很有用

然後又在IG上看到有人說他停紅綠燈時最喜歡玩的遊戲是一停下來就憋氣，憋到變綠燈

才能呼吸。

我這兩天試了一下我大概會死在出門第4個紅綠燈

你媽的100秒!!!??

我騎車無聊就一邊憋氣一邊數秒，最多就40秒。

那些憋到幾分鐘的到底怎麼戀的?

還是我的肺有破洞?

所以上來問看看鄉民 順便取暖 應該不是只有我這麼廢吧?

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※ PTT 留言評論
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jma306 10/27 23:591年

推

wahahajohn 10/28 00:05100秒很輕鬆吧….連一分鐘都不到是肺

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wahahajohn 10/28 00:05纖維化嗎

推

jack760213 10/28 00:09有在潛水都很強 閉個四分鐘好像很簡

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jack760213 10/28 00:09單一樣

推

p72910 10/28 00:12你去查自由潛水紀錄會嚇死

推

freezee 10/28 00:13隨便練一下都可以兩分鐘啦

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mp5k6 10/28 00:18一般人稍微練習幾次就可以一分鐘 訓練久一

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mp5k6 10/28 00:19點可以兩分鐘 長期訓練3-4分鐘沒問題

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mp5k6 10/28 00:20有一個方法 先大口快速多呼吸幾次增加血中

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mp5k6 10/28 00:20溶氧量 就很容易憋氣了 我一口氣可以憋3分
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mp5k6 10/28 00:20左右

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mp5k6 10/28 00:21如果是躺在床上周圍環境很涼爽且安靜 可以

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mp5k6 10/28 00:21憋四分左右

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mp5k6 10/28 00:24在水中的時候身體機制還會再讓你憋氣的時

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mp5k6 10/28 00:24間更長 還不提如果先吸純氧之後再憋氣的狀

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mp5k6 10/28 00:24況

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solidmiss 10/28 01:36大口快速呼吸容易超呼吸 會出事==

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xxi511 10/28 07:42在岸上還行啦，水中閉氣就不要啦

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arms2 10/28 12:18以前有在游泳時 有測過水中憋氣可以到四分

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arms2 10/28 12:18鐘 練個幾次就可以越拉越長

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arms2 10/28 12:19那時候一口氣 可以在水底潛泳50公尺不換氣

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lsj0208 10/28 12:37我阿公憋20年了
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