[問卦] 身體保養需要包含骨骼位角度嗎
如題
坊間書籍介紹身體保養的
會提到飲食、睡眠、運動...等等
其中與運動相關的有伸展、按摩
但以上都是與肌肉、筋膜相關
不會與「骨骼角度」相關
好像只有脊醫(Chiropractic)或物理治療會注意到骨骼角度
看運動員平常的保養也是只在乎肌肉
按摩啦、泡冰桶啦
請問該把骨骼角度納入一般的身體保養中嗎
或是我有哪裡認知錯誤的地方呢
有沒有卦
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推
被猛漢凹腳插入
推
看《飛魚・菲爾普斯》會去拔罐就知道
→
要
→
骨骼角度是假議題 因為人的變異性很大
→
所以這東西沒有標準
→
拔罐跟骨骼角度有啥關係-.-
推
這個就原始點
爆
[心得] 彼拉提斯、核心訓練與健身by威力大家好,我是物理治療師威力。 我想分享這兩天我參加CTPA中華民國彼拉提斯協會舉辦的彼拉提斯Mat work level 1和脊 椎調整師資課程的心得,順便偷渡一下彼拉提斯在健身和物理治療臨床上的應用。 先讓我囉嗦一下,無論你是否有健身,肌肉骨骼的受傷,多半有以下幾點原因: 1. 在不當的生物力學下使用自己的身體18
Re: [問題] 髕骨軟化重訓鍵盤骨科今天不講椎間盤 來講一下膝蓋痛啦 你的Knee pain了嗎? 髕骨為啥會沒事痛起來勒? 最大的原因:Q角度(股四頭肌角度)變大12
[討論] 原來弱雞如我的骨骼肌已經超標了?!當然啦,身為肌肉版的巨巨,大家一定是追求「骨骼肌越多越好」,沒人在嫌肌肉多的。 但其實一直以來我都有一個疑問:「到底多少的骨骼肌,就醫學上而言才是健康的呢?」 會有這個疑問,是因為我看世界上特別長壽的地方,當地人的體型都是中等體型甚至稍微偏瘦, 沒有任何一個長壽村的人是因為肌肉滿滿而長壽的。 而這原因很可能是因為消化系統的問題。記得看過一篇研究,說人類的壽命極限其實應該可以5
Re: [問卦] 給人按摩真的有效嗎現在有一塊市場叫做運動按摩,像是物理治療的保養版, 物理治療是醫療行為,有治療上的目的, 按法規也是需要先找醫師開診斷證明才能去接受物理治療 運動治療就不是, 他們不會在宣傳上強調自己服務有任何醫療效果,而是偏重於「保養」,2
Re: [問題] 重訓完不要去給人按摩?安安,身為一個按摩師,我的答案是要。 已經不少文獻顯示運動後按摩會增加肌肉與DOMS恢復的速度。 你教練說的應該是針對健美比賽賽前的肌肉張力,健美比賽的時候就是線條越明顯越好。 但是呢~健美是專項運動。 個人拙見,專項運動沒在講求健康的,講求運動表現為主。
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